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Referenten zu Achtsamkeit

Hier finden Sie Referenten, die über das Thema Achtsamkeit sprechen. Klicken Sie auf die verschiedenen Referenten, um mehr über die einzelnen Vorträge zu erfahren. Gerne beraten wir Sie auch persönlich. Rufen Sie uns an oder füllen Sie das Formular auf unserer Homepage aus. Wir beraten Sie gern und werden mit Sicherheit einen passenden Referenten für Ihre Veranstaltung finden – schnell und professionell!

  • Achtsamkeit beschreibt einen bestimmten Bewusstseinszustand. Es ist eine Form der Aufmerksamkeit. Sie erlaubt es, einen Moment bewusst wahrzunehmen, ohne eine Situation zu bewerten oder an künftige Aufgaben, Begegnungen etc. zu denken.
  • Mit wachsender Achtsamkeit, kann es gelingen, Automatismen außer Kraft zu setzen, Verhaltensmuster zu durchbrechen und so zu innerer Ruhe und Stabilität zu kommen. Das Glück und die Lebensfreunde eines Menschen sind so unabhängiger von äußeren Einflüssen.
  • Das führt dazu, dass man in schwierigen Lebenssituationen besser die eigenen Ressourcen und Möglichkeiten abschätzen kann, körperlichen und mentalen Belastungen besser gewachsen ist, geduldiger, optimistischer und selbstbestimmter leben kann.
  • Ihren Ursprung hat die Achtsamkeit in der buddhistischen Lehre und Meditationspraxis. Im westlichen Kulturkreis werden beim Üben von Achtsamkeit oft verhaltenstherapeutische Maßnahmen gelehrt.