Vortrag von Referent Andreas Herz HERZResilienz®2go
In meinem Vortrag „Vergiss Stress & BurnOut“ zeige ich Ihnen, wie Sie mit Resilienz das scheinbar Unmögliche möglich machen. Lernen Sie, Ihre Abwehrkräfte zu stärken und Gelassenheit zu erzeugen, um auch in herausfordernden Zeiten souverän Entscheidungen zu treffen. Ich werde Ihnen Techniken vorstellen, die Ihnen helfen, selbstbewusst die richtigen Schritte zu setzen und somit effektiv auf Stressoren zu reagieren. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, sowohl persönlich als auch beruflich stärker und widerstandsfähiger zu werden.
Vortrag von Referent Andreas Herz Steh auf und geh weiter
In meinem Vortrag erfahren Sie, wie Sie aus Krisen lernen und profitieren können. Ich erkläre, wie Krisen Ihnen neue Möglichkeiten zur Weiterentwicklung aufzeigen und wie Sie den „Krisen-Code“ entschlüsseln, um Zusammenhänge zu erkennen. Diese Einblicke helfen Ihnen, Krisensituationen nicht nur zu bewältigen, sondern sie als Chancen zur Verbesserung und Innovation zu nutzen. Indem Sie lernen, Krisen als Wegweiser zu sehen, können Sie resiliente Strategien entwickeln, die Ihr Wachstum und Ihre Anpassungsfähigkeit langfristig fördern.
Vortrag von Referent Andreas Herz Mentale Stärke in Zeiten des Umbruchs
In meinem Vortrag beleuchte ich, wie Sie mit den Herausforderungen der Zeit richtig umgehen und dabei Ihre mentale Stärke in drei Schritten aufbauen können. Ich zeige auf, wie Sie Ihre körperliche, soziale und mentale Resilienz steigern und jeden Tag sowie die darin enthaltenen Herausforderungen als Lernmöglichkeit begreifen können. Diese Herangehensweise ermöglicht es Ihnen, tägliche Schwierigkeiten als Chancen zu sehen, um persönliches Wachstum und Entwicklung kontinuierlich zu fördern.
Workshop von Referent Andreas Herz HERZResilienz®2go (Workshop)
Körperliche, soziale und mentale Resilienz erzeugen und ausbauen. Die 7 westlichen Säulen der Resilienz (Impulskontrolle, Emotionssteuerung, Empathie, Kausalanalyse, Zielorientierung, realistischer Optimismus, Selbstwirksamkeitsüberzeugung) erkennen, stärken und ausbauen.
Die 2 östlichen Säulen der Resilienz (Achtsamkeit und Tatkraft) erkennen, stärken und ausbauen. Die vier Objekte der Achtsamkeit aus den östlichen Wissenschaften.
Therapie-Tools der Positiven Psychologie – Achtsamkeit – Glück – Mut
Stress aus neurobiologischer Sicht verstehen und steuern lernen. Die beiden Gegenspieler «Verweigerer und Antreiber» erkennen und für die eigene Entwicklung verwenden und einsetzen
Den HERZResilienz® Sinnes- und Zonencheck zur Problemlösung einsetzen
HERZResilienz®2go als persönliches Übungskonzept für innere Stärke und persönliche Widerstandskraft in den Alltag integrieren
