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Leistung und Erfolg durch erholsamen Schlaf

Dr. Martin Schlott

Dr. Martin Schlott

Chefarzt für Anästhesie, Intensivmediziner, Schlafcoach, Autor

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5 von 5 Sternen

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Dr. Martin Schlott ist Intensivmediziner und Chefarzt für Anästhesie in der Stadtklinik von Bad Tölz. Er ist zudem als Schafcoach tätig und verbindet medizinisches Wissen sowie Mentaltechniken mit der langjährigen Erfahrung aus Hypnose und Veränderungsprozessen. In seinen Vorträgen weist Schlott Führungskräften, Spitzenpoltikern und Leistungssportlern auch auf jene Faktoren hin, welche einen erholsamen Schlaf verhindern können. Zugleich informiert er über Methoden, welche den Schlaf fördern und verhilft zu Spitzenleistungen. 

Darum sollten Sie Dr. Martin Schlott für Ihr Event buchen:

  • Der Mediziner klärt in seinen spannenden Keynotes auf, warum guter und erholsamer Schlaf wichtig ist und als entscheidender Erfolgsfaktor gilt.
  • Dr. Martin Schlott gibt zahlreiche Tipps für Jedermann, um den Schlaf zu fördern und für eine intensive physische und psychische Erholung zu nutzen.
  • Erfahren Sie in seinen humorvollen Vorträgen, wie man das Optimum aus dem Schlaf herausholt und welche Methoden den Schlaf unterstützen.

Dr. Martin Schlott ist gebürtiger Nordfriese, begeisterte sich als Kind für den Sport und spielte wettkampfmäßig Tischtennis. Das erwog ihn dazu, „Leistung“ zu hinterfragen und er interessierte sich früh für die Mechanismen des Körpers. Dies führte ihn letztlich zum Medizinstudium, welches er in verschiedenen Universitäten in Deutschland und den USA erfolgreich absolvierte. Durch seine Ausbildung zum Anästhesisten und durch seine Rolle als Chefarzt für Anästhesie und operative Intensivmedizin beschäftigte er sich eingehend mit dem Thema Schlaf. Welche Rolle spielt dies in der Leistungsfähigkeit des Menschen und welche Art von Schlaf wirkt dabei positiv und welche hat negativen Einfluss darauf? Er verbindet dabei die neuesten medizinischen Erkenntnisse aus der Schlafforschung mit modernen mentalen Techniken, um den Schlaf intensiver und erholsamer zu gestalten.

In einer Arbeitswelt, in der immer mehr Informationen und Anforderungen an den Menschen gestellt werden, ist eine Regeneration des Körpers und des Gehirns immer bedeutender. Schlaf ist absolut notwendig, um den Körper fit und gesund zu halten, aber wie lässt sich das Optimum erreichen? Während des Schlafs ist das Gehirn nicht untätig, denn viele Bereiche im Gehirn arbeiten auch im Schlaf, um Erlebtes des vergangenen Tages zu verarbeiten. Je besser diese Verarbeitung funktioniert desto erholsamer und energiebringender ist der Schlaf.

In seinen Vorträgen nimmt der passionierte Schlafcoach, der bereits für zahlreiche Leistungssportler als mentaler Coach tätig war, auf eine spannende Reise in die Welt des Schlafs mit. Er erklärt dabei in einfacher und verständlicher Sprache, mit welchen Entspannungstechniken und -Methoden ein Mensch den Schlaf in einen traumhaften Energiebringer verwandeln kann. Der Schlaf fungiert dann als eine Art Akkumulator, der die Batterien des Körpers wieder auflädt. Schlott erklärt in seinen Vorträgen die Faktoren, warum bspw. jemand nicht erholsam schläft. Er zeigt dabei Methodiken auf, dies zu ändern und wie sich der „gesunde“ Schlaf fördern lässt.

…ein spannender und nachhaltiger Vortrag, durch den die Zuhörer Ihre Leistungsfähigkeit steigern können.

Die mögliche Vortragssprache ist Deutsch und der Referent reist aus Deutschland an.

Lesen Sie mehr über die Vorträge von Dr. Martin Schlott
Vortrag Dr. Martin Schlott

Schlaf?!

  • Das ist doch die Zeit in der wir nichts tun, werden einige von Ihnen denken…
  • …dabei sind allerdings unser Körper und Gehirn hochaktiv um den vergangenen Tag zu verarbeiten und den neuen Tag vorzubereiten
  • Dr. Martin Schlott kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit den wirkungsvollsten Entspannungstechniken und seinen langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Leistungssportlern und anderen High Performern
  • Er versteht es damit, seine Zuhörer auf der Bühne mitzunehmen und für ein ungewöhnliches Thema zu begeistern. In verständlicher positiver Sprache zeigt er leicht umsetzbare Strategien für einen traumhaften Schlaf!
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