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Leistungsfähig & vital durch Körperintelligenz

Thomas Frankenbach

Thomas Frankenbach

Experte für Achtsamkeit, Körperintelligenz & Ernährung, Klinik-Fachbereichsleitung, Wissenschaftler, Karatemeister, Autor

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5 von 5 Sternen

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Der Referent Thomas Frankenbach ist seit Jahren international anerkannter Experte für achtsamkeitsbasierte Prävention und Gesundheitsförderung, Referent und Autor. In senen Keynotes demonstriert er, wie man durch moderne Methoden der Achtsamkeit einfach und zugleich hoch effektiv erfolgreiche Verhaltensveränderung und Gesundheit erreichen kann.

Darum sollten Sie Thomas Frankenbach für Ihren Event buchen:

  • Thomas Frankenbach bringt einen hohen Unterhaltungswert, fundiertes Fachwissen und direkte Lösungswege in seinen Vorträgen zusammen.
  • Seine energetische und zugleich feinfühlige Art sowie seine besondere soziale Kompetenz machen gepaart mit seiner renommierten Fachkompetenz seine Vorträge einmalig und fesseln jedes Publikum.
  • Er schafft es, dass Publikum zu animieren, sich über Ihr Verhalten und Ihren Lebenswandel nachhaltig Gedanken zu machen und gibt wirksame Methoden an die Hand – Unterhaltsam, anschaulich und auf den Punkt gebracht.

„Achtsamkeit“, so sein Credo, „ist der leichteste und zugleich effektivste Weg, um zu einer gesunden und passenden Ernährungs- und Lebensweise zu finden, die individuell zu uns passt.“ Denn bewusst auf die Signale zu achten, die uns der Körper rund um das Essen gibt, ist das einfachste und zugleich wirksamste Mittel, um das eigene Gesundheits- und Ernährungsverhalten direkt und dauerhaft zu verbessern. Zugleich ermöglicht uns Achtsamkeit, ein wertschätzendes und nachhaltiges Verständnis für unsere Nahrung zu entwickeln. Freuen Sie sich auf außergewöhnliche, spannende, lehrreiche und alltagsnahe Vorträge mit „Aha- Effekt“.

Thomas leitet seit 15 Jahren den Fachbereich Ernährung, Bewegung und Mind-Body-Therapie in einer der traditionsreichsten Kliniken für  Verhaltensmedizin im deutschsprachigen Raum. Zudem ist er der Begründer des Instituts für Gesundheitsförderung Fulda sowie der Akademie für Somatische Intelligenz. Seinen besonderen Zugang zu den Themen Achtsamkeit sowie nachhaltige, gesunde Selbstführung gewann er durch das intensive Studium der Kampfkunst Karate, mit dem er als 15- jähriger begann, und das ihn zum international erfolgreichen Wettkämpfer machte.

Zudem absolvierte er eine Ausbildung zum staatlich examinierten Krankenpfleger, studierte dann Ernährungswissenschaften sowie Psychosoziale, Integrative und Komplementäre Gesundheitswissenschaften in Fulda und in Graz. Es folgten Ausbildungen in Psychotherapie, Körperpsychotherapie, Ernährungsberatung sowie in verschiedenen Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung. Seine energetische und zugleich feinfühlige Art sowie seine besondere soziale Kompetenz haben gemeinsam mit seiner renommierten Fachkompetenz seinen ausgezeichneten Ruf begründet.

Weltweit führende Spitzensportler vertrauen auf das psychologische und ernährungsbezogene Fachwissen des erfahrenen Karate-Meisters. Gesundheitsbewusste Patienten in seiner Klinik, Top Manager und Unternehmen im innerbetrieblichen Gesundheitsmanagement profitieren von seinen modernen und alltagstauglichen Methoden.

Der Referent ist zudem wissenschaftlicher Beirat der Gesellschaft für Gehirntraining und der Internationalen Interessengemeinschaft für Gesunde Lebensmittel. Zu seinem Fachgebiet hat er Lehraufträge an Hochschulen, Ausbildungszentren und beruflichen Akademien inne. Thomas hat an mehreren wissenschaftlichen Projekten mitgewirkt und ist Fachexperte u.a. bei Zeit Wissen, Geo Wissen, Welt, Manager Magazin, Tagesspiegel und Spiegel online.

Die Vortragssprache ist Deutsch. Der Referent reist aus Deutschland an.

Publikationen (Auswahl)
Dein Innerer Ernährungsberater: Wie wir mit Somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät. Gräfe und Unzer 2021
Natürlich Entsäuern. Die Säure- Basen- Balance wiederherstellen und Gesund werden. Riva 2019
Schlank Sein. Wohlfühlgewicht durch Somatische Intelligenz. Koha- Verlag 2015
Somatische Intelligenz. Hören, was der Körper braucht. Koha- Verlag 2014, 4. Auflage 2018

Lesen Sie mehr über die Vorträge von Thomas Frankenbach
Vortrag Thomas Frankenbach

Mein Körpergefühl- der Schlüssel zu einer Ernährung, die wirklich zu mir passt

  • Wie wir essen, entscheidet nachhaltig über unsere Lebenskraft. Körperlich und geistig. In einem Dschungel von Empfehlungen zu „gesunder“ Ernährung verliert man leicht die Orientierung und verlernt, sich auf seine „Innere Stimme- das Körper- und Bauchgefühl“ zu verlassen. Oft sind die Folgen Fehlernährung, Gewichtszunahme, Erkrankungen und innere Unsicherheit.
  • Anstatt Diäten zeigt uns die moderne Forschung einen anderen Weg zu mehr Vitalität, einem starken Immunsystem, einer guten Verdauung und zu unserem Wohlfühlgewicht: Das achtsame Wahrnehmen der Signale, die uns der Körper für eine gesunde
    Ernährungsweise liefert.
  • Lernen Sie in diesem Vortrag, Ihr machtvollstes Werkzeug in Sachen Ernährung effektiv zu
    nutzen: Ihre Körperintelligenz.
Vortrag Thomas Frankenbach

Life Fit - Geistig und körperlich fit durch Säure-Basen-Balance

  • Bereits kleinste Störungen der Säure-Basen-Balance können erhebliche Folgen haben: Erschöpfung, Schmerzen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Probleme mit Haut, Hormonen und Immunsystem sind nur einige der möglichen Auswirkungen von zu viel
    Säure im Körper.
  • Betroffene suchen oft jahrelang vergeblich nach einer Lösung. Dabei zeigt uns der Körper oft klar, was er braucht- wir haben nur verlernt, auf seine Signale einzugehen.
  • Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie mit oftmals kleinsten Impulsen den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.
Vortrag Thomas Frankenbach

Die Bodyguards der Ernährung: 8 Schlüssel zu einem gesunden Essverhalten, mehr Vitalität und einem gesunden, glücklichen Leben

  • Woran liegt es, dass manche Menschen ein gesundes Ernährungsverhalten haben und damit glücklich, gesund und leistungsstark sind? Welche Verhaltensweisen machen ein gesundes Ernährungsverhalten aus?
  • Erfahren Sie, welche zentrale Rolle dabei das Wahrnehmen von Körpersignalen wie Geruch, Geschmack, Signalen der Mundschleimhaut und der Bekömmlichkeit spielt. Es sind acht Gewohnheiten beim essen – die Acht Ernährungs- Bodyguards- die den entscheidenden Vorteil bringen. Diese Acht Gewohnheiten kann jeder Mensch leicht praktizieren- unabhängig von Alter, Geschlecht oder Ihrem momentanen Fitnessgrad.
  • Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und smarten praktischen Tricks erlernen Sie, wie Sie diese acht Gewohnheiten direkt für Ihren langfristigem Erfolg und für Ihr Wohlbefinden umsetzen können. Für ein starkes Immunsystem, eine bessere Fitness und für Ihre volle Lebenskraft.
Vortrag Thomas Frankenbach

In Balance - Wie Sie durch Ihr Essen Seele, Geist und Körper beeinflussen

  • Neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung belegen eindeutig: Unsere Ernährungsweise entscheidet wesentlich über unsere geistige Leistungsfähigkeit und unser seelisches Befinden.
  • Schlafprobleme und sogar Burnout, Erschöpfung und Depression haben viel häufiger mit einer falschen Nahrungskombination zu tun, als lange angenommen.
  • Erfahren Sie in diesem packenden Vortrag, welchen starken Einfluss unser Ernährungsstil auf Gehirn, Nervensystem und Gesundheit hat.
  • Entdecken Sie, wie Sie schon anhand kleinster Impulse beeindruckende Effekte für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit erzielen können.
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