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Ernährung ist ein Mindset

Keynote-Speaker Frédéric Letzner

Frédéric Letzner

Experte für Ernährungs- & Gesundheitspsychologie der einen erfrischenden, humorvollen und provokanten Perspektivwechsel auf das Thema „Gesundheit“ liefert

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5 von 5 Sternen

"Athenas GmbH hat in jedem Punkt die 5 Sterne verdient! Überaus freundlicher Kontakt - unkomplizierte Abwicklung - sehr professionelle Speaker. Vielen Dank! Gerne bei unserem nächsten Publisching Day wieder."

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So lässt sich das Thema Gesundheit attraktiv und nachhaltig vermitteln. Erleben Sie emotionale und relevante Themen mit Humor und machen Sie Gesundheit zu einem echten Event. Spannende Inhalte der Gesundheits- & Ernährungspsychologie werden durch Speaker Frédéric Letzner mit provokanten & humorvollen Vorträgen erläutert.

Trotz seiner frischen 31 Jahre, ist unser Keynote-Speaker Frédéric Letzner seit über 10 Jahren in der Gesundheitsvermittlung tätig und mit seinen spannenden Vorträgen auf Bühne unterwegs. Obwohl wir Gesundheit für sehr wichtig halten, fällt es uns oft sehr schwer uns entsprechend zu verhalten. Als Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler hat Frédéric Letzner sehr früh verstanden, dass Verhalten nichts mit Wissen zu tun hat, sondern von Gedanken, Überzeugungen und Emotionen gesteuert wird. Als Ernährungsberater & Ernährungstherapeut mit eigener Praxis erlebte er, dass es bei der Arbeit mit Menschen kaum um das vermitteln von Informationen geht, sondern die Themen Motivation, Selbstführung und Suchtverhalten wesentlich relevanter sind.

Doch wann werden Angewohnheiten zum Problem? Vor allem die Themen Ernährungsverhalten, Sucht und Stress lassen sich nicht voneinander trennen und müssen ganzheitlich betrachtet werden. Denn Speaker Frédéric Letzner weiß, “Menschen sind keine rationalen Wesen, sondern emotionale Wesen.” Diese Erkenntnis brachte ihn an den Punkt, die Psychologie hinter dem Gesundheitsverhalten zu fokussieren und diese auf unterhaltsame Weise für eine große Zielgruppe aufzubereiten. Denn diejenige, für die es am relevantesten ist, tun sich meist am schwersten damit, zu einem Gesundheitsvortrag zu gehen.

Heute reist er durch Deutschland und begeistert mit verblüffenden Geschichten, die einfach nachvollziehbar sind und eine schockierende Wahrheit aufzeigen. Denn in seinen Vorträgen spricht der Keynote-Speaker Frédéric Letzner das aus, was viele nicht hören möchten: Ernährung und Gesundheit hängen meist mit komplexeren psychologischen und kulturellen Ursachen zusammen und lassen sich oft nicht mit einer Diät lösen. Mit seinen Anekdoten verbildlicht Frédéric Letzner seine Botschaft, so wird diese verständlicher und erreicht auch die schwierigsten Zielgruppen. Lassen Sie sich mitreißen.

Die Vortragssprache ist Deutsch. Der Speaker Frédéric Letzner reist aus Deutschland an.

Publikationen (Auswahl)
Cheatdays erklärt vom Ernährungswissenschaftler, 2019
Abnehmexperiment – Wer nichts sieht, isst weniger, 2018
Ernährungsdebatte in Deutschland – Süße Versuchung Zuckersteuer, 2018
Du isst, wie du bist, 2017
Gesundheit braucht Marketing, 2017

Lesen Sie mehr über die Vorträge von Frédéric Letzner
Frédéric Letzner Vortrag

„Vernunft ist Out“ – Gesundheit & Motivation

  • Obwohl wir Gesundheit für sehr wichtig halten, fällt es uns oft sehr schwer uns entsprechend zu verhalten.
  • Im Alltag fällt unser eigenes Wohlbefinden oft unter den Tisch. Schlaf, Entspannung und Genuss kommen meist zu kurz. Woran liegt das? Haben wir wirklich keine Zeit?
Frédéric Letzner Vortrag

„Mensch ist keine Maschine“ – Gesund Führen & Unternehmenskultur

  • Ist Wohlbefinden in deutschen Unternehmen wirklich erwünscht, oder sollen die Mitarbeiter einfach nur funktionieren und trotz Beschwerden zur Arbeit kommen?
  • Wird es wirklich gerne gesehen, wenn wir Pause machen, pünktlich nach Hause gehen, Gesundheitsseminare besuchen und unser Smart-Phone am Wochenende ausschalten, oder sinken unsere Beförderungsmöglichkeiten in den Keller, wenn wir uns ein wenig zu sehr um unser eigenes Wohlbefinden und unsere Gesundheit kümmern.
Frédéric Letzner Vortrag

Essen isst Emotion – Ernährungspsychologie

  • Obwohl wir wissen, wie wir uns ernähren sollten, fällt es uns doch schwer, genau das umzusetzen. Vor allem beim Essen machen uns Emotionen einen Strich durch die Rechnung.
  • Wir essen aus Frust, aus Lust, bei Stress, aus gesellschaftlichen Gründen und nicht zuletzt weil wir Frauen und Männer sind.
  • Wie beeinflussen diese Faktoren unser Essverhalten?
Frédéric Letzner Vortrag

„Schneller, Höher, Bullshit – Heldendilemma“ – Stress- & Selbstmanagement

  • Aufgaben in kürzerer Zeit oder einfach mehr schaffen, jedes Hilfsmittel um die eigene Effizienz zu steigern ist willkommen. Nicht nur im Job, auch privat ist Zeit Geld und Untätigkeit Verschwendung.
  • Zeitmanagement und Multitasking lauten die Schlüsselbegriffe: Essen, telefonieren und Auto fahren lassen sich am besten zeitgleich erledigen. Nichts zu tun und Dinge zu genießen fällt vielen Menschen schwer. Doch ist das Leben wirklich effizient?
Frédéric Letzner Vortrag

Suchtprävention & Selbstführung

  • Wir können jederzeit mit Allem aufhören, nur nicht im Alltag. Egal ob es um den Kaffee am Morgen, die Zigarettenpause am Nachmittag, das Feierabendbier oder die Ernährung geht.
  • Die Sucht besteht darin, dass wir uns bekannte Strukturen suchen, die uns beruhigen.
  • Speziell Führungskräfte haben meist ein Gefühl, besonders viel leisten und Einsatz zeigen zu müssen. Erfahren Sie von Speaker Frédéric Letzner, wie Sie auch als Führungskraft Ihre Aufgaben Wahrnehmen können und trotzdem auf Ihr eigenes Wohlbefinden achten.
    Frédéric Letzner Video

    Vernunft ist Out - Worauf es bei Ernährung wirklich ankommt

    In dem Trailer bekommen Sie einen ersten Einblick in einen Vortrag von Speaker Frédéric Letzner. Mit Humor und Leidenschaft spricht er über Motivation und Gesundheit im Alltag.

    Lesen Sie mehr über die Vorträge von Frédéric Letzner

    Referenzen

    "Der Vortrag von Herrn Letzner kam beim Publikum sehr gut an. Viel Lob und intensive Gespräche beim anschließenden Umtrunk. Insgesamt war Herr Letzner fachlich äußerst versiert und kompetent. Ein Danke für die Bereicherung in unserem Arbeitsalltag."

    Jessica Breitner

    Sparkasse Schwäbisch Hall
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    Vortragsthemen von Frédéric Letzner