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Ernährung ist ein Mindset

Referent Frédéric Letzner: Experte für Ernährungs- & Gesundheitspsychologie der einen erfrischenden, humorvollen und provokanten Perspektivwechsel auf das Thema „Gesundheit“ liefert.

Frédéric Letzner

Experte für Ernährungs- & Gesundheitspsychologie der einen erfrischenden, humorvollen und provokanten Perspektivwechsel auf das Thema „Gesundheit“ liefert.

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4.75 von 5 Sternen

Der Vortrag von Herrn Letzner kam beim Publikum sehr gut an. Viel Lob und intensive Gespräche beim anschließenden Umtrunk. Insgesamt war Herr Letzner fachlich äußerst versiert und kompetent. Ein Danke für die Bereicherung in unserem Arbeitsalltag.

Jessica Breitner - Sparkasse Schwäbisch Hall Alle Referenzen

Ein Vortrag mit Frédéric Letzner bietet Ihnen:

  • Einblicke in die Bedeutung von Wohlbefinden am Arbeitsplatz und dessen positive Auswirkungen auf die Unternehmenskultur
  • Strategien zur Bewältigung von Stress durch effektives Zeit- und Selbstmanagement, die zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance beitragen
  • Wertvolle Ansätze, wie man trotz Alltagsstress Gesundheit priorisieren und dadurch Motivation und Produktivität steigern kann

5 von 5 Sternen

"Athenas GmbH hat in jedem Punkt die 5 Sterne verdient! Überaus freundlicher Kontakt - unkomplizierte Abwicklung - sehr professionelle Speaker. Vielen Dank! Gerne bei unserem nächsten Publisching Day wieder."

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So lässt sich das Thema Gesundheit attraktiv und nachhaltig vermitteln. Erleben Sie emotionale und relevante Themen mit Humor und machen Sie Gesundheit zu einem echten Event. Spannende Inhalte der Gesundheits- & Ernährungspsychologie werden durch Referent Frédéric Letzner, der als Newcomer des Jahres 2020 von der German Speaker Association ausgezeichnet wurde, mit provokanten & humorvollen Vorträgen erläutert.

Ein Vortrag mit Frédéric Letzner bietet Ihnen:

  • Einblicke in die Bedeutung von Wohlbefinden am Arbeitsplatz und dessen positive Auswirkungen auf die Unternehmenskultur
  • Strategien zur Bewältigung von Stress durch effektives Zeit- und Selbstmanagement, die zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance beitragen
  • Wertvolle Ansätze, wie man trotz Alltagsstress Gesundheit priorisieren und dadurch Motivation und Produktivität steigern kann

Essen Sie vernünftig!

Unser Keynote-Speaker Frédéric Letzner, ein dynamischer Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler, versteht es meisterhaft, komplexe Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Psychologie fesselnd und verständlich zu präsentieren. Mit über 10 Jahren Erfahrung in der Gesundheitsvermittlung und einer eigenen Praxis als Ernährungsberater & Ernährungstherapeut, bringt Frédéric Letzner nicht nur fachliches Wissen, sondern auch eine tiefe Einsicht in menschliches Verhalten und Motivation.

Er erkundet die Schnittstelle zwischen Ernährung, Sucht und Stress, und wie diese ganzheitlich betrachtet werden müssen, um wirksame Lösungen zu finden. In seinem Buch „Cheatdays erklärt vom Ernährungswissenschaftler“ zeigt er auf, wie die richtige Balance in der Ernährung gefunden werden kann, ohne dabei das Vergnügen zu vernachlässigen. Seine Erkenntnisse aus der Praxis, kombiniert mit wissenschaftlichen Forschungen, verdeutlichen, dass Ernährung und Gesundheit oft tiefere psychologische und kulturelle Ursachen haben, eine Thematik, die er auch in „Ernährungsdebatte in Deutschland – Süße Versuchung Zuckersteuer“ intensiv diskutiert.

Frédéric Letzner vermittelt seine Botschaft durch verblüffende Geschichten und Anekdoten, die er auch in seinem weiteren Werk „Abnehmexperiment – Wer nichts sieht, isst weniger“ verwendet, um komplexe Inhalte greifbar zu machen. Seine Fähigkeit, schwierige Themen in eine unterhaltsame Form zu verpacken, macht seine Vorträge besonders attraktiv für ein breites Publikum.

Entdecken Sie mit Frédéric Letzner die faszinierende Welt der Ernährungswissenschaft und Psychologie.

Buchen Sie ihn für Ihre nächste Veranstaltung und lassen Sie sich und Ihr Publikum von seiner Expertise und Begeisterung mitreißen.

Die Vortragssprache ist Deutsch. Der Referent reist aus Deutschland an.

Lesen Sie mehr über die Vorträge von Frédéric Letzner
Vortrag von Referent Frédéric Letzner

„Vernunft ist Out“ – Gesundheit & Motivation

Obwohl wir Gesundheit für sehr wichtig halten, fällt es uns oft sehr schwer uns entsprechend zu verhalten.

Im Alltag fällt unser eigenes Wohlbefinden oft unter den Tisch. Schlaf, Entspannung und Genuss kommen meist zu kurz. Woran liegt das? Haben wir wirklich keine Zeit?

Vortrag von Referent Frédéric Letzner

„Mensch ist keine Maschine“ – Gesund Führen & Unternehmenskultur

Ist Wohlbefinden in deutschen Unternehmen wirklich erwünscht, oder sollen die Mitarbeiter einfach nur funktionieren und trotz Beschwerden zur Arbeit kommen?

Wird es wirklich gerne gesehen, wenn wir Pause machen, pünktlich nach Hause gehen, Gesundheitsseminare besuchen und unser Smart-Phone am Wochenende ausschalten, oder sinken unsere Beförderungsmöglichkeiten in den Keller, wenn wir uns ein wenig zu sehr um unser eigenes Wohlbefinden und unsere Gesundheit kümmern.

Vortrag von Referent Frédéric Letzner

Essen isst Emotion – Ernährungspsychologie

Obwohl wir wissen, wie wir uns ernähren sollten, fällt es uns doch schwer, genau das umzusetzen. Vor allem beim Essen machen uns Emotionen einen Strich durch die Rechnung.

Wir essen aus Frust, aus Lust, bei Stress, aus gesellschaftlichen Gründen und nicht zuletzt weil wir Frauen und Männer sind.

Wie beeinflussen diese Faktoren unser Essverhalten?

Vortrag von Referent Frédéric Letzner

„Schneller, Höher, Bullshit – Heldendilemma“ – Stress- & Selbstmanagement

Aufgaben in kürzerer Zeit oder einfach mehr schaffen, jedes Hilfsmittel um die eigene Effizienz zu steigern ist willkommen. Nicht nur im Job, auch privat ist Zeit Geld und Untätigkeit Verschwendung.

Zeitmanagement und Multitasking lauten die Schlüsselbegriffe: Essen, telefonieren und Auto fahren lassen sich am besten zeitgleich erledigen. Nichts zu tun und Dinge zu genießen fällt vielen Menschen schwer. Doch ist das Leben wirklich effizient?

Vortrag von Referent Frédéric Letzner

Suchtprävention & Selbstführung

Wir können jederzeit mit Allem aufhören, nur nicht im Alltag. Egal ob es um den Kaffee am Morgen, die Zigarettenpause am Nachmittag, das Feierabendbier oder die Ernährung geht.

Die Sucht besteht darin, dass wir uns bekannte Strukturen suchen, die uns beruhigen.

Speziell Führungskräfte haben meist ein Gefühl, besonders viel leisten und Einsatz zeigen zu müssen. Erfahren Sie von Speaker Frédéric Letzner, wie Sie auch als Führungskraft Ihre Aufgaben Wahrnehmen können und trotzdem auf Ihr eigenes Wohlbefinden achten.

Video von Referent Frédéric Letzner

Vernunft ist Out - Worauf es bei Ernährung wirklich ankommt

In dem Trailer bekommen Sie einen ersten Einblick in einen Vortrag von Speaker Frédéric Letzner. Mit Humor und Leidenschaft spricht er über Motivation und Gesundheit im Alltag.

Video von Referent Frédéric Letzner

Warum essen wir ungesund, obwohl wir es eigentlich besser wissen?

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"Der Vortrag von Herrn Letzner kam beim Publikum sehr gut an. Viel Lob und intensive Gespräche beim anschließenden Umtrunk. Insgesamt war Herr Letzner fachlich äußerst versiert und kompetent. Ein Danke für die Bereicherung in unserem Arbeitsalltag."

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Der Vortrag von Herrn Letzner kam beim Publikum sehr gut an. Viel Lob und intensive Gespräche beim anschließenden Umtrunk. Insgesamt war Herr Letzner fachlich äußerst versiert und kompetent. Ein Danke für die Bereicherung in unserem Arbeitsalltag.

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