Dr. Hans-Günter Weeß

Diplom Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Somnologe, Leiter der schlafmedizinischen Abteilung im Pfalzklinikum und Buchautor.

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BES Ingenieure GmbH

Ein Vortrag mit Dr. Hans-Günter Weeß bietet Ihnen:

Wie erholsamer Schlaf Produktivität und Gesundheit steigert – mit praxisnahen Lösungen fürs Unternehmen
Strategien für bessere Erholung und effektives Stressmanagement – für mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit
Einblicke in Lebensstil und Schlaf: Mythen entlarvt und ein praxisnahes 1×1 für gesunden Schlaf in der 24-Stunden-Gesellschaft

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Schlaf erhöht die Produktivität!

Referent Hans-Günter Weeß verfügt als Somnologe und Psychotherapeut in der wissenschaftlichen und klinischen Schlafmedizin über langjährige Erfahrung. Als Keynote-Speaker gibt er Einblicke in neueste Erkenntnisse und zeigt dem Zuhörer auf, welche positiven Effekte sich mit erholsamem Schlaf erreichen lassen und wie Unternehmen dies einsetzen können, um die Produktivität zu steigern.

Experte für Schlafforschung und Schlafmedizin

Hans-Günter Weeß ist ein renommierter Referent und Experte für Schlafforschung, der über zwei Jahrzehnte Erfahrung in Medizin, Forschung und Beratung vereint. Bekannt als „Schlafpapst“, widmet er sein Leben der Erforschung von Schlaf, der Behandlung von Schlafstörungen und der Vermittlung praktischer Lösungen für eine bessere Lebensqualität.

Wissenschaftlich fundiert und praxisnah

Als Leiter der Akademie für Schlafmedizin und des schlafmedizinischen Zentrums des Pfalzklinikums kombiniert Dr. Weeß Forschung, Lehre und praktische Anwendung. Seine Arbeit zeigt deutlich, dass Schlaf weit mehr ist als Erholung: er ist essenziell für Leistungsfähigkeit, Kreativität und Gesundheit. In seinen Vorträgen vermittelt er diese Erkenntnisse verständlich und inspirierend, sodass Unternehmen und Privatpersonen direkt profitieren können.

Engagement in Forschung und Lehre

Dr. Weeß ist aktives Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin und Lehrbeauftragter an der Universität Koblenz-Landau. Er bringt sein Wissen sowohl in die medizinische Forschung als auch in die Weiterbildung von Fachpersonal ein und fördert so die praxisnahe Anwendung moderner Schlafmedizin.

Autor zahlreicher Fach- und populärwissenschaftlicher Werke

Als Autor veröffentlichte Dr. Weeß Werke wie „Therapietools Schlafstörungen“, „Die schlaflose Gesellschaft“ und „Schlaf wirkt Wunder — alles über das wichtigste Drittel des Lebens“. Diese Bücher verbinden wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Tipps, um sowohl Fachleuten als auch Laien ein tiefes Verständnis für gesunden Schlaf zu vermitteln.

Schlaf als Schlüssel zu Produktivität und Gesundheit

Dr. Weeß zeigt, dass Schlaf direkt die Leistungsfähigkeit beeinflusst. Wer ausreichend und qualitativ hochwertig schläft, steigert Kreativität, Konzentration und Stressresistenz. Gerade in der heutigen Arbeitswelt mit Schichtarbeit, hoher Belastung und 24/7-Erreichbarkeit ist die Vermittlung gesunder Schlafgewohnheiten wichtiger denn je.

Praxisorientierte Lösungen für Unternehmen

Neben Keynotes berät Dr. Weeß Unternehmen zur Verbesserung der Schlafgesundheit ihrer Mitarbeiter. Mit praxisnahen Strategien für erholsamen Schlaf, Stressmanagement und gesunde Arbeitsbedingungen unterstützt er Teams, ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen und gleichzeitig die Gesundheit langfristig zu fördern.

Inspirierende Vorträge – verständlich und motivierend

Seine Vorträge kombinieren wissenschaftliche Tiefe mit anschaulichen Beispielen und praktischen Tipps. Das Publikum erhält wertvolle Einsichten in die Funktionsweise des Schlafs, die Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit sowie konkrete Empfehlungen für die Umsetzung im Alltag.

Warum Hans-Günter Weeß für Ihr Event buchen?

Wer Hans-Günter Weeß bucht, gewinnt nicht nur einen führenden Experten der Schlafmedizin, sondern auch einen inspirierenden Redner, der komplexe Themen verständlich, motivierend und praxisnah vermittelt. Seine Keynotes steigern das Bewusstsein für gesunden Schlaf, geben konkrete Werkzeuge für bessere Erholung und helfen dabei, die Produktivität, Kreativität und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Fazit

Schlaf ist kein Luxus, sondern essenziell für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Mit den Vorträgen von Hans-Günter Weeß erfahren Unternehmen und Privatpersonen, wie sie Schlafqualität optimieren, Lebensqualität steigern und Mitarbeiter nachhaltig fördern können. Seine Expertise, gepaart mit unterhaltsamer Präsentation, macht jeden Vortrag zu einem wertvollen Erlebnis.

Die Vortragssprache ist Deutsch. Der Referent reist aus Deutschland an.

Vorträge

Vortrag von Referent Hans-Günter Weeß:

Wirtschaftsfaktor Schlaf – so steigert gesunder Schlaf die Produktivität Ihres Unternehmen

Für persönlichen und wirtschaftlichen Erfolg ist die Ausgeschlafenheit eine wichtige Voraussetzung. Studien belegen das 80% der Erwerbstätigen zwischen 35 und 65 Lebensjahren über Schlafprobleme klagen. Der wirtschaftliche Schaden infolge Absentismus und Präsentismus liegt bei 1,6 Prozent des Bruttosozialproduktes in Deutschlands - das entspricht ca. 60 Milliarden Euro jährlich. Der Grund: Wer nicht ausreichend schläft wird gleichgültiger, risikofreudiger und macht bei komplexen Entscheidungsprozessen mehr Fehler, zudem steigt das Risiko für Unfälle am Arbeitsplatz. Gesunder Schlaf fördert aber nicht nur das Leistungsvermögen und die Produktivität am Arbeitsplatz, sondern auch grundlegend die Gesundheit. Dr. Weeß benennt die Gründe für dieses Phänomen, räumt mit Schlafmythen auf und gibt wertvolle Tipps, wie Sie zu erholsamen Schlaf kommen. Zudem zeigt er kurzweilig und unterhaltsam auf, was Arbeitgeber dazu beitragen und präventiv unterstützen können, die Mitarbeiter darin zu bestärken.

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Vortrag von Referent Hans-Günter Weeß:

Als Mitarbeiter oder Führungskraft Stressfrei durch Tag und Nacht

Unabhängig davon, ob Sie Mitarbeiter mit Schichtarbeit, Mitarbeiter in Normalschicht oder Führungskraft sind, erholsamer Schlaf ist für jeden wichtig! Der Schlaf stellt ein elementares physiologisches Grundbedürfnis dar und ist Voraussetzung für Gesundheit, Leistungsvermögen sowie eine lange Lebenserwartung Dr. Weeß zeigt in seiner Keynote auf, dass dieser Zustand hat eine massive Auswirkung auf unseren Alltag, das Verhalten und die Entscheidungsfreudigkeit hat Sie erfahren, wie Sie In der Nacht gesund schlafen und am Tage gut mit Belastungen umgehen können

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Vortrag von Referent Hans-Günter Weeß:

Schäfchen zählen war gestern: So werden Sie wieder Ihre eigene Schlaftablette!

Heißt es für Sie beim Zubettgehen oft auch „Augen zu und durch! “? Sie wälzen sich von links nach rechts, kämpfen mit Ihrem Kissen und das Gedankenkarusell will einfach nicht stoppen - finden ohne Schlaftablette nicht in den Schlaf. Sie fühlen sich nach dem Aufstehen gerädert und unausgeschlafen. Am Tage kämpfen Sie mit dem Schlaf, quälen sich durch die Arbeit und nach dem Essen wirkt die Schreibtischplatte oder Werkbank wie ein Magnet auf Ihren Kopf. Dr. Hans-Günter Weeß, von der Akademie für Schlafmedizin, zeigt af, wie Sie zu Ihrer eigenen Schlaftablette werden. Auf Basis seiner über 20jährigen Erfahrung in der Behandlung von Menschen mit Schlafstörungen, vermittelt Ihnen wichtige Tipps, Tricks und Methoden, um trotz Stress und Belastungen im Alltag wieder tief und fest schlafen zu lernen und am Tage ausgeruht und fit zu sein. Dabei geht es nicht nur um das richtige Verhalten, sondern auch um die richtige innere Haltung und Einstellung zum Schlafen.

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Vortrag von Referent Hans-Günter Weeß:

Die schlaflose Gesellschaft

Über den Zusammenhang der gesellschaftlichen Rahmenbedingungen und der Entwicklung von Schlafstörungen. Der Schlaf stellt ein elementares physiologisches Grundbedürfnis dar. Er ist Voraussetzung für Gesundheit, Leistungsvermögen und ein langes Leben. Dr. Weeß vor dem Hintergrund seiner langjährigen klinischen und wissenschaftlichen Tätigkeit in der Schlafmedizin auf leichtverständliche und unterhaltsame Art und Weise die Funktion und Bedeutung des Schlafes für den Menschen und dessen Wechselwirkungen mit der modernen Industriegesellschaft. Er erläutert, wie durch die 24-Stunden-Non-Stopp Gesellschaft der Schlaf gestört wird und dieser die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit des Einzelnen beeinträchtigt. Es werden die Auswirkungen von Schlafmangel auf Beruf, Karriere, Wirtschaft und Gesellschaft dargestellt. Dabei werden die Errungenschaften der modernen industrialisierten Welt, wie elektrisches Licht, Schichtarbeit, Fernsehen, Homeoffice, Internet, Smartphone und ständige Erreichbarkeit in ihren Auswirkungen auf das Schlafvermögen des Einzelnen kritisch beleuchtet. Es werden Schlafmythen entlarvt und das 1x1 des Schlafens, wichtige Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf, werden kurzweilig und unterhaltsam dem Zuhörer dargeboten.

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Workshop/Seminar von Referent Hans-Günter Weeß:

Kurzzeit-Intensivworkshops gesunder Schlaf für Normal- und Wechselschicht (2 bis 4 Std.)

Kurzzeitinterventionen werden sowohl für Mitarbeiter in Normalschicht, Schichtarbeit als auch für Führungskräfte angeboten. Die zeitliche Dauer wird mit Ihren spezifischen Bedürfnissen im Unternehmen abgestimmt. In Abhängigkeit vom gewünschten Intensitätsgrad können Workshops mit einer Dauer von 2 bis zu 4 Stunden angeboten werden. Im Rahmen der Intensivworkshops werden den Teilnehmern selbstwirksame Strategien für erholsamen Schlaf vermittelt. Diese umfassen sowohl psychoedukative Aspekte (Schlafhygiene) als auch schlafförderliche und schlafstörende innere Haltungen und Einstellungen (Grübelneigung, Entpflichtung, Sorgen über die Schlaflosigkeit, psychovegetative Entspannung). Für Schichtarbeiter werden zusätzlich schichtspezifische schlafförderliche Verhaltenstechniken und innere Haltungen gemeinsam entwickelt (Primär- bis Tertiärprävention). Kurzzeit-Intensivworkshops können mehrmals täglich angeboten werden. Sie sind besonders für Gesundheitstage und Gesundheitswochen geeignet, auch in Kombination mit nachfolgend beschriebenen Gesundheitsvorträgen als Kick-Off oder Schlafsprechstunden.

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Vorstellung | couch:now | Dr. Hans-Günter Weeß

Video von Referent Hans-Günter Weeß

Der Psychotherapeut und Schlafforscher leitet das interdisziplinäre Schlafzentrum des Pfalzklinikums. Er ist außerdem Autor zahlreicher Bücher und Fachpublikationen rund um das Thema Schlaf und Schlafstörungen.

Wie werde ich meine eigene Schlaftablette?

Video von Referent Hans-Günter Weeß

80 Prozent der Arbeitnehmer in Deutschland leiden unter Schlafproblemen. Dagegen kann man etwas tun, beispielsweise abends nicht mehr üppig essen oder auf Alkohol verzichten. Der Leiter unseres Schlafzentrums, Dr. Hans-Günter Weeß, hat in diesem Video einige Tipps auf Lager, mit denen man selbst zur eigenen Schlaftablette wird.