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Apnoetauchen: Erfolg durch mentale Stärke

Tom Sietas

Tom Sietas

Weltmeister im Apnoetauchen und Motivationstrainer. Entdecken Sie seine Geheimnisse für Spitzenleistungen unter Druck.

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5 von 5 Sternen

Der Vortrag war sehr informativ und fesselnd. Tom ist professionell und sympathisch.

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Ein Vortrag mit Tom Sietas bietet Ihnen:

  • Einzigartige Strategien zur Emotionsregulierung und Nervenbalance, die Ihre Leistungsfähigkeit auch in Hochdrucksituationen maximieren
  • Stressbewältigung durch mentale Stärke. Nutzen Sie seine bewährten Methoden, um unter Druck ruhig zu bleiben und gleichzeitig Höchstleistungen zu bringen
  • Techniken für ein effektives Energiemanagement und kognitive Neubewertung, die Ihnen helfen, auch in stressigen Zeiten gesund und motiviert zu bleiben

5 von 5 Sternen

"Athenas GmbH hat in jedem Punkt die 5 Sterne verdient! Überaus freundlicher Kontakt - unkomplizierte Abwicklung - sehr professionelle Speaker. Vielen Dank! Gerne bei unserem nächsten Publisching Day wieder."

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Als renommierter Weltmeister im Apnoetauchen und anerkannter Motivationsexperte, bringt Referent Tom Sietas frische Impulse in die Welt der Unternehmensführung und Teamdynamik. Er entfesselt nicht nur verborgene Potenziale, sondern macht diese nachhaltig nutzbar. Durch den Einsatz wissenschaftlich basierter Strategien demonstriert er eindrucksvoll, wie Spitzenleistungen auch unter extremem Druck erreichbar sind. Lernen Sie von ihm, wie maximale Entspannung in stressigen Situationen möglich wird. Praxisnahe Übungen bieten Ihnen die Chance, effektive Techniken zum Umgang mit Druck zu meistern und Ihre Performance zu optimieren.

Ein Vortrag mit Tom Sietas bietet Ihnen:

  • Einzigartige Strategien zur Emotionsregulierung und Nervenbalance, die Ihre Leistungsfähigkeit auch in Hochdrucksituationen maximieren
  • Stressbewältigung durch mentale Stärke. Nutzen Sie seine bewährten Methoden, um unter Druck ruhig zu bleiben und gleichzeitig Höchstleistungen zu bringen
  • Techniken für ein effektives Energiemanagement und kognitive Neubewertung, die Ihnen helfen, auch in stressigen Zeiten gesund und motiviert zu bleiben

Unter Druck Bestleistungen erreichen

Referent Tom Sietas ist Extremsportler. Die Liste seiner Weltrekorde ist lang, er ist mehrfacher Weltmeister und Deutscher Meister in einer Disziplin, die wahrlich nicht für jedermann geeignet ist. Apnoetauchen ist Freitauchen ohne Atemgerät. Mit nur einem Atemzug taucht der Sportler minutenlang in die Tiefe des Meeres und wieder nach oben. Dafür braucht man Disziplin, Ausdauer und mentale Stärke. Um das zu erreichen, was Tom Sietas erreicht hat, gehört nicht nur sportlicher Ehrgeiz, sondern auch immerwährende Eigenmotivation. Tom Sietas Zielstrebigkeit brachte ihn dazu, seine physische und psychische Leistungsfähigkeit immer weiter auszuweiten. Sein mentaler Reifeprozess erlaubt ihm, sich und andere punktgenau zu analysieren und step by step auf höhere Leistungslevel zu heben.

Anhand von Beispielen aus seiner Sportkarriere und von praxisnahen Erfahrungen zeigt Tom Sietas in seinen Vorträgen, welche Grundregeln maßgeblich zu seinem Erfolg beitrugen. Eine wichtige Regel dabei ist, die eigenen Ressourcen zu nutzen. Der Extremsportler verfügt über eine hervorragende theoretische und eine überragende praktische Kompetenz, die er sich seit seiner Zeit als Grundschullehrer selbst erarbeitet hat.

Tom Sietas ist durch aufsehenerregende Fernsehauftritte bekannt, in der er seine Tauchkünste demonstrierte. Im Jahr 2007 erreicht er in einer Live-Fernsehshow in New York eine neue Maximalzeit von 15 Minuten und 2 Sekunden. Bekannt ist der Speaker auch aus Sportsendungen und Talks-Shows.

Tom Sietas zeigt Ihnen in seinen motivierenden, spannenden Vorträgen, wie Sie selbst in der Lage sind, mit Fehlern offen umzugehen. Wie Sie sich selbst vertrauen können, Ihre Stärken kennenlernen und auf Ihre mentale und emotionale Gesundheit achten. Er ist der geeignete Vortragsredner, wenn es Ihnen darum geht, unter Druck positiv, gelassen und gesund zu bleiben. Er zeigt anhand von Beispielen, wie man in Belastungssituationen Bestleistungen erbringt.

Buchen Sie Tom Sietas für Ihre nächsten Events und lassen Sie sich inspirieren, wie Sie Ihre eigenen Grenzen überschreiten und neue Höhepunkte in Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung erreichen können.

Mögliche Vortragssprachen sind Deutsch und Englisch. Die Referentin reist aus Deutschland an.

 

Lesen Sie mehr über die Vorträge von Tom Sietas
Vortrag von Referent Tom Sietas

Unter Druck – wie Sie in Belastungssituationen Höchstleistung bringen

Emotionsregulierung: Jede Emotion hat Einfluss auf Deine Biochemie und damit auch auf Deine Leistungsfähigkeit. Doch wie kann man Emotionen beeinflussen?

Balance im Nervensystem: Wenn alle Augen auf Dich gerichtet sind und einfach alles von Deiner Performance abhängt, gilt es, Deine Nerven im Griff zu behalten.

Erfolgsfaktor Sauerstoff: Maximieren der Sauerstoffaufnahme, sich maximal entspannen und auch unter Druck möglichst wenig Sauerstoff zu verbrauchen sind Toms Kernkompetenzen.

Vortrag von Referent Tom Sietas

Langer Atem – wie Sie in stressigen Zeiten gesund und motiviert bleiben

Reiz-Reaktions-Schema: Stress entsteht zum Großteil durch unsere Bewertung und interne Faktoren. Auch wenn wir den Stressreiz nicht verändern können, können wir mit Sicherheit unseren Umgang damit verändern.

Kognitive Neubewertung: Neuroplastizität bedeutet, dass wir unser Gehirn verändern können. Wir können lernen Situationen anders zu bewerten und empfinden so weniger Stress, wenn es nicht notwendig ist.

Energiemanagement: Kein Wachstum ohne Regeneration. Unsere Muskeln wachsen nicht im Zustand der Anspannung, sondern in der Erholung danach. Genauso verhält es sich mit mentaler und emotionaler Energie.

Vortrag von Referent Tom Sietas

Grenzenlos – wie Sie die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit immer wieder neu definieren

Ziele richtig setzen: Wer sich kleine Ziele setzt, wird diese mit Sicherheit erreichen. Wer sich große Ziele setzt, sollte sich auf den Prozess und Etappen konzentrieren.

Die Macht des Fokus: Ist das Unterbewusstsein erst einmal auf ein Ziel gerichtet, ist es unheimlich schwer es wieder davon abzubringen.

Überwinden von Hürden: Du kannst so viel mehr als Du denkst. Auch wenn es aussichtslos scheint – mit Kreativität, Struktur und Disziplin gibt es immer einen Weg, seine Grenzen weiter zu versetzen.

Vortrag von Referent Tom Sietas

Kurs halten – wie Sie mit Kontinuität und Willensstärke jedes Ziel erreichen

Motivation und Willensstärke: Nach der Entscheidung gibt es kein Zurück mehr. Es ist jetzt nicht mehr die Frage, ob Du etwas tust sondern nur noch wie Du es tust!

Kontinuität: Wir überschätzen kurzfristige Resultate und unterschätzen langfristige -wenn wir uns Leistung in jeder Woche um 2% steigern, dann sind das nach einem Jahr mehr als 100%.

Gewohnheit: Das Autofahren passiert unbewusst. Es ist für uns kinderleicht geworden. Wenn wir unsere Gewohnheiten bewusst wählen kann auch das Leben ein Kinderspiel sein.

     

Video von Referent Tom Sietas

Athenas Referentenvideo Tom Sietas

Video von Referent Tom Sietas

Kurztrailer zu den Freediving-Workshops

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Referenzen

Der Vortrag war sehr informativ und fesselnd. Tom ist professionell und sympathisch.

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Vortragsthemen von Tom Sietas