Tel. 0451 - 8118 9100

Lassen Sie sich von unseren erfahrenen Mitarbeitenden professionell beraten
profile-cover-generic-03-blue

Der Code zu mentaler Stärke in allen Situationen.

Tom Sietas

Tom Sietas

Weltmeister im Apnoetauchen, Motivationstrainer

Honorar und Verfügbarkeit anfragen

5 von 5 Sternen

"Athenas GmbH hat in jedem Punkt die 5 Sterne verdient! Überaus freundlicher Kontakt - unkomplizierte Abwicklung - sehr professionelle Speaker. Vielen Dank! Gerne bei unserem nächsten Publisching Day wieder."

Fragen Sie Tom Sietas unverbindlich an

Senden Sie uns eine einfache Anfrage und wir melden uns so schnell wie möglich bei Ihnen.

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.
About icon

Über Tom

Lecture icon

Vortrag

Video icon

Video

Honorar und Verfügbarkeit anfragen
 

Tom Sietas ist Vortragsredner, Trainer und Lehrer im Bereich Kommunikation und Motivation. Kurzweilig und mit prägnanten Bildern inspiriert er Unternehmensführer und Mitarbeiter dazu, neue Leistungspotenziale langfristig nutzbar zu machen. Er zeigt auf, wie Sie sich maximal entspannen und unter Druck gelassen bleiben können. Erfahren Sie in kurzen Praxisübungen, wie Sie wirksam mit Druck umgehen und Bestleistungen erbringen.

Deshalb sollten Sie Tom Sietas buchen

  • Authentische und wissenschaftlich fundierte Vorträge, mit einer Prise Humor, klar und verständlich dargelegt und mit hochwertigen Präsentationen untermauert.
  • Tom Sietas Vorträge sind an das jeweilige Publikum angepasst und seine Impulse können von jedem direkt im Alltag umgesetzt werden.
  • Lernen Sie in hektischen Zeiten Bestleistungen zu erbringen, in stressigen Zeiten gesund und motiviert zu bleiben und wie man durch Willensstärke jedes Ziel erreicht.

Tom Sietas ist Extremsportler. Die Liste seiner Weltrekorde ist lang, er ist mehrfacher Weltmeister und Deutscher Meister in einer Disziplin, die wahrlich nicht für jedermann geeignet ist. Apnoetauchen ist Freitauchen ohne Atemgerät. Mit nur einem Atemzug taucht der Sportler minutenlang in die Tiefe des Meeres und wieder nach oben. Dafür braucht man Disziplin, Ausdauer und mentale Stärke. Um das zu erreichen, was Tom Sietas erreicht hat, gehört nicht nur sportlicher Ehrgeiz, sondern auch immerwährende Eigenmotivation. Tom Sietas Zielstrebigkeit brachte ihn dazu, seine physische und psychische Leistungsfähigkeit immer weiter auszuweiten. Sein mentaler Reifeprozess erlaubt ihm, sich und andere punktgenau zu analysieren und step by step auf höhere Leistungslevel zu heben.

Anhand von Beispielen aus seiner Sportkarriere und von praxisnahen Erfahrungen zeigt Tom Sietas in seinen Vorträgen, welche Grundregeln maßgeblich zu seinem Erfolg beitrugen. Eine wichtige Regel dabei ist, die eigenen Ressourcen zu nutzen. Der Extremsportler verfügt über eine hervorragende theoretische und eine überragende praktische Kompetenz, die er sich seit seiner Zeit als Grundschullehrer selbst erarbeitet hat.

Tom Sietas ist durch aufsehenerregende Fernsehauftritte bekannt, in der er seine Tauchkünste demonstrierte. Im Jahr 2007 erreicht er in einer Live-Fernsehshow in New York eine neue Maximalzeit von 15 Minuten und 2 Sekunden. Bekannt ist der Speaker auch aus Sportsendungen und Talks-Shows.

Tom Sietas zeigt Ihnen in seinen motivierenden, spannenden Vorträgen, wie Sie selbst in der Lage sind, mit Fehlern offen umzugehen. Wie Sie sich selbst vertrauen können, Ihre Stärken kennenlernen und auf Ihre mentale und emotionale Gesundheit achten. Tom Sietas ist der geeignete Vortragsredner, wenn es Ihnen darum geht, unter Druck positiv, gelassen und gesund zu bleiben. Er zeigt anhand von Beispielen, wie man in Belastungssituationen Bestleistungen erbringt.

Mögliche Vortragssprachen sind Deutsch und Englisch. Die Referentin reist aus Deutschland an.

 

Lesen Sie mehr über die Vorträge von Tom Sietas
Tom Sietas Vortrag

Unter Druck – wie Sie in Belastungssituationen Höchstleistung bringen

  • Emotionsregulierung: Jede Emotion hat Einfluss auf Deine Biochemie und damit auch auf Deine Leistungsfähigkeit. Doch wie kann man Emotionen beeinflussen?
  • Balance im Nervensystem: Wenn alle Augen auf Dich gerichtet sind und einfach alles von Deiner Performance abhängt, gilt es, Deine Nerven im Griff zu behalten.
  • Erfolgsfaktor Sauerstoff: Maximieren der Sauerstoffaufnahme, sich maximal entspannen und auch unter Druck möglichst wenig Sauerstoff zu verbrauchen sind Toms Kernkompetenzen.
Tom Sietas Vortrag

Langer Atem – wie Sie in stressigen Zeiten gesund und motiviert bleiben

  • Reiz-Reaktions-Schema: Stress entsteht zum Großteil durch unsere Bewertung und interne Faktoren. Auch wenn wir den Stressreiz nicht verändern können, können wir mit Sicherheit unseren Umgang damit verändern.
  • Kognitive Neubewertung: Neuroplastizität bedeutet, dass wir unser Gehirn verändern können. Wir können lernen Situationen anders zu bewerten und empfinden so weniger Stress, wenn es nicht notwendig ist.
  • Energiemanagement: Kein Wachstum ohne Regeneration. Unsere Muskeln wachsen nicht im Zustand der Anspannung, sondern in der Erholung danach. Genauso verhält es sich mit mentaler und emotionaler Energie.
Tom Sietas Vortrag

Grenzenlos – wie Sie die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit immer wieder neu definieren

  • Ziele richtig setzen: Wer sich kleine Ziele setzt, wird diese mit Sicherheit erreichen. Wer sich große Ziele setzt, sollte sich auf den Prozess und Etappen konzentrieren.
  • Die Macht des Fokus: Ist das Unterbewusstsein erst einmal auf ein Ziel gerichtet, ist es unheimlich schwer es wieder davon abzubringen.
  • Überwinden von Hürden: Du kannst so viel mehr als Du denkst. Auch wenn es aussichtslos scheint – mit Kreativität, Struktur und Disziplin gibt es immer einen Weg, seine Grenzen weiter zu versetzen.
Tom Sietas Vortrag

Kurs halten – wie Sie mit Kontinuität und Willensstärke jedes Ziel erreichen

  • Motivation und Willensstärke: Nach der Entscheidung gibt es kein Zurück mehr. Es ist jetzt nicht mehr die Frage, ob Du etwas tust sondern nur noch wie Du es tust!
  • Kontinuität: Wir überschätzen kurzfristige Resultate und unterschätzen langfristige -wenn wir uns Leistung in jeder Woche um 2% steigern, dann sind das nach einem Jahr mehr als 100%.
  • Gewohnheit: Das Autofahren passiert unbewusst. Es ist für uns kinderleicht geworden. Wenn wir unsere Gewohnheiten bewusst wählen kann auch das Leben ein Kinderspiel sein.

     

Tom Sietas Video

Kurztrailer zu den Workshops

Lesen Sie mehr über die Vorträge von Tom Sietas
Fragen Sie Tom Sietas unverbindlich an

Senden Sie uns eine einfache Anfrage und wir melden uns so schnell wie möglich bei Ihnen.

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Oder rufen Sie uns an:

Tel: 0451 - 8118 9100
Tom Sietas
Tom Sietas

5 von 5 Sternen

"Athenas GmbH hat in jedem Punkt die 5 Sterne verdient! Überaus freundlicher Kontakt - unkomplizierte Abwicklung - sehr professionelle Speaker. Vielen Dank! Gerne bei unserem nächsten Publisching Day wieder."

Vortragsthemen von Tom Sietas