Ärztin für Prävention und Longevity – zeigt Ihnen, wie nachhaltige Leistungsfähigkeit wirklich entsteht.
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Dr. med. Lara Maier verbindet Schulmedizin, moderne Longevity- und Biomarker-
Diagnostik und das Erfahrungswissen des Ayurveda zu einem eigenständigen
Präventionsansatz – östliche Tradition, konsequent an westlicher Evidenz gemessen.
Sie zeigt, wie Gesundheit im Alltag bewusst gesteuert werden kann: mit Fokus auf
Stressregulation, Biorhythmus und nachhaltige Energie statt Erschöpfung.
Zwei Drittel der Deutschen fühlen sich regelmäßig gestresst. Die WHO zählt Stress zu den drei größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit – neben Rauchen und Bewegungsmangel. In Unternehmen zeigt sich das lange vor der Krankschreibung: als Konzentrationsverlust, schlechter Schlaf, ständige Infekte und innere Distanz. Dr. med. Lara Maier kennt diese Phase genau. Und sie weiß, dass sie sich verändern lässt – nicht durch mehr Optimierung, sondern durch bessere Regulation.
Dr. med. Lara Maier ist freiberufliche approbierte Ärztin, Ernährungsmedizinerin und eine der ersten in Deutschland zertifizierten Lifestyle-Medizinerinnen nach britischem Standard. Sie ist außerdem zertifizierte Ärztin für Ayurvedische Medizin und arbeitet in der Praxis von Dr. Ulrich Bauhofer, dem bekanntesten Ayurveda-Arzt Deutschlands. Ihre Laufbahn führte sie von der HNO-Chirurgie an der Charité Berlin über die Unternehmensberatung und die Health-Startup-Szene bis in die Arbeitsmedizin. Unternehmen kennt sie deshalb nicht nur aus der Perspektive einer Referentin, sondern aus eigener Erfahrung.
Longevity ist ein Milliardenmarkt: Supplements, Wearables, Infusionen und Bluttests versprechen ein längeres und gesünderes Leben. Dr. med. Lara Maier arbeitet selbst mit moderner Longevity-Diagnostik und Biomarkern – und ordnet den Markt gerade deshalb kritisch ein. Mit ihrer Evidenz-Ampel zeigt sie, was wissenschaftlich belegt ist, was vielversprechend erscheint und was vor allem Geld kostet. Ihre klare Botschaft lautet: Kein Supplement der Welt ersetzt ein reguliertes Nervensystem. Wer dauerhaft unter Stress steht, kann Ernährung, Schlaf und Regeneration nicht in Gesundheit übersetzen, weil der Körper dazu nicht in der Lage ist. Stressmanagement ist deshalb keine Ergänzung einer Longevity-Strategie, sondern ihre Voraussetzung. Statt Produktempfehlungen erhalten ihre Zuhörerinnen und Zuhörer ein fundiertes Prüfraster für gesundheitliche Entscheidungen.
Im Stressmanagement für Executives und das obere Management arbeitet Dr. med. Lara Maier mit moderner Biomarker-Messung und individueller Interventionsplanung. Als Dozentin und Fachreferentin spricht sie auf medizinischen Kongressen vor Ärztinnen und Ärzten und bildet Coaches aus. Gleichzeitig steht sie als Keynote-Speakerin vor Belegschaften, bei Gesundheitstagen und auf Bühnen wie dem LifeSummit Berlin, Bits & Pretzels oder Veranstaltungen der Techniker Krankenkasse. Ob Fachpublikum oder Unternehmen – sie vermittelt dieselbe medizinische Substanz, angepasst an die jeweilige Zielgruppe. Ihre Vorträge hält sie auf Deutsch und Englisch.
Was Dr. med. Lara Maier von anderen Gesundheitsreferentinnen unterscheidet, ist die Verbindung dreier Welten: die Evidenz der modernen Medizin, das Erfahrungswissen des Ayurveda und die Möglichkeiten heutiger Diagnostik. Ayurveda versteht sie nicht als Glaubenssystem, sondern bewertet die Methoden konsequent anhand der wissenschaftlichen Studienlage und benennt transparent, wo belastbare Evidenz fehlt. So entsteht eine Herangehensweise, die weder esoterisch noch rein technikorientiert ist, sondern medizinisch fundiert, wissenschaftlich eingeordnet und alltagstauglich.
Ob Gesundheitstag, Führungskräfte-Retreat, Fachkongress oder Jahrestagung – Dr. med. Lara Maier vermittelt ihrem Publikum, wie Gesundheit im Alltag tatsächlich funktioniert. Ohne Moralisieren, ohne Trendversprechen und ohne Verkaufsabsichten zeigt sie, wie Stressregulation, Prävention und nachhaltige Gesundheit auf wissenschaftlicher Grundlage gelingen können. Sie kann als Keynote-Speakerin, Workshop-Leiterin, Panelistin oder Moderatorin für Veranstaltungen gebucht werden.
Die möglichen Vortragssprachen sind Deutsch und Englisch. Die Referentin reist aus Deutschland an.
Vortrag von Dr. med. Lara Maier:
Healthy High Performance im Alltag
Stress steht laut WHO neben Rauchen und Bewegungsmangel unter den größten Gesundheitsrisiken – zwei Drittel der Deutschen erleben ihn regelmäßig. Dr. med. Lara Maier zeigt, warum Erschöpfung selten am Willen scheitert und fast immer an der Regulation. Ihre Zuhörerinnen und Zuhörer verstehen, wie das eigene Nervensystem arbeitet und welche Hebel sofort greifen: zirkadianer Rhythmus, Tageslicht am Morgen, Schlaf, Atmung, Ernährung. Zugleich ordnet sie ein, was die Longevity-Forschung wirklich belegt und was nur teuer ist. Denn echte Leistungsfähigkeit entsteht nicht aus mehr Optimierung, sondern aus besserer Regeneration. Ein Vortrag, der entlastet statt zu belehren – mit Werkzeugen, die noch am selben Abend funktionieren.
Dieser Vortrag ist auf Deutsch und Englisch buchbar.
Vortrag von Dr. med. Lara Maier:
Wie die innere Uhr über Energie und Leistung entscheidet
Jeder Mensch hat eine innere Uhr – und die meisten arbeiten gegen sie. Dr. med. Lara Maier erklärt, wie der zirkadiane Rhythmus Schlaf, Konzentration und Stimmung steuert, und warum rund ein Drittel der Menschen anders getaktet ist, als der übliche Bürotag es vorsieht. Das ist keine Frage der Disziplin, sondern der Biologie. Die Teilnehmenden lernen ihren eigenen Chronotyp einzuschätzen und erfahren, welche Stellschrauben
tatsächlich wirken: Tageslicht am Morgen, feste Aufstehzeiten, das Timing von Mahlzeiten und Bewegung, eine bewusst gestaltete Abendschwelle. Wer im eigenen Rhythmus arbeitet, leistet mehr – nicht weniger.
Dieser Vortrag ist auf Deutsch und Englisch buchbar.
Vortrag von Dr. med. Lara Maier:
Zyklus, Hormone und Leistungsfähigkeit
Frauenleben verlaufen zyklisch, nicht linear – der Arbeitsalltag berücksichtigt das selten. Dr. med. Lara Maier zeigt, wie eng Stress, Schlaf und Hormone zusammenhängen und warum Frauen physiologisch stress-sensitiver reagieren. Sie erklärt, was hinter Erschöpfung, Zyklusunregelmäßigkeiten und Perimenopause-Symptomen steckt, und wie sich Energie über den Monat nutzen lässt, statt gegen sie zu arbeiten. Der Blick reicht über alle Lebensphasen – vom Zyklus bis in die Menopause. Der Vortrag richtet sich an Frauen ebenso wie an Führungskräfte, die verstehen wollen, warum ein offener Umgang mit diesem Thema über Bindung und Leistungsfähigkeit mitentscheidet.
Dieser Vortrag ist auf Deutsch und Englisch buchbar.
Vortrag von Dr. med. Lara Maier:
Longevity zwischen Evidenz und Hype
Longevity ist zum Milliardenmarkt geworden: Supplements, Wearables, Infusionen, Bluttests. Dabei sind die Grundlagen gesunden Alterns seit Jahren bekannt und wissenschaftlich belegt. Dr. med. Lara Maier arbeitet selbst mit moderner Longevity-Diagnostik – und ordnet den Markt gerade deshalb kritisch ein. Mit ihrer Evidenz-Ampel zeigt sie, welche Interventionen halten, was sie versprechen, und welche vor allem teuer sind. Die Teilnehmenden erfahren, welche fünf Maßnahmen die stärkste Evidenz haben und nichts kosten, und warum es die eine richtige Strategie für alle nicht gibt. Ein Vortrag, der nichts verkauft, sondern befähigt.
Dieser Vortrag ist auf Deutsch und Englisch buchbar.
Weitere Vorträge von Dr. med. Lara Maier:
Modern Ayurveda – wo Tradition und Wissenschaft sich treffen
Agni als Mikrobiom, die ayurvedische Tagesroutine als gelebte Chronobiologie, die
Konstitutionslehre als Vorgriff auf die Epigenetik – ohne Esoterik, konsequent an der
Evidenz gemessen.
Faktencheck: Supplements und Heilkräuter
Über 15 Substanzen in einer Evidenz-Ampel eingeordnet. Kein Kaufberater, sondern
ein Kompass.
Weitere Themen: Mikrobiom und stille Entzündungen · Ernährung und Verdauung ·
Schlaf · Detox und Entgiftung · Prävention und Digital Health
