Katharina Naumann
Ex-Sprinterin, Coachin und Expertin für mentale Stärke und souveräne Performance
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Ein Vortrag mit Katharina Naumann bietet Ihnen:
- Expertise für mentale Stärke & Soft Skills in Business & Sport
- 15 Jahre Erfahrung aus dem Leistungssport als deutsche Meisterin im Sprint
- Praxisnahe Techniken für High Performance
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Mit Soft Skills zur eleganten Höchstleistung
Katharina Naumann vereint in einzigartiger Weise die Disziplin des Spitzensports mit den kreativen Impulsen der Kunst. Als ehemalige Deutsche Meisterin im Sprint und Europacup-Teilnehmerin der Nationalmannschaft weiß sie, was es heißt, unter Druck Höchstleistung zu bringen. Heute inspiriert sie als Speakerin, Trainerin und Coachin Unternehmen, Teams und Einzelpersonen, ihre mentalen Potenziale zu entfalten. Mit erprobten Methoden aus Sport, Coaching und Kreativität befähigt sie Menschen, souverän aufzutreten, innere Stärke zu entwickeln und nachhaltige Erfolge zu erzielen.
Wer ist Katharina Naumann?
Katharina Naumann steht für mentale Stärke, Soft Skills und High Performance. Mit ihrem Unternehmen Goldkern GmbH hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen und Organisationen in ihre volle Strahlkraft zu bringen. Ob im Top-Management, im Sport oder in der Medienwelt – überall dort, wo Leistung unter Druck gefragt ist, gibt sie Impulse für Klarheit, Resilienz und Erfolg.
Von der Sprintbahn zur Bühne
Als Deutsche Meisterin im Sprint und langjährige Leistungssportlerin der Leichtathletik-Nationalmannschaft hat Katharina Naumann über 15 Jahre hinweg erlebt, wie entscheidend mentale Stärke neben körperlicher Leistung ist. Der Weg über internationale Wettkämpfe, unter anderem beim Europacup in Moskau, prägte ihr Verständnis für Disziplin, Ausdauer und den Umgang mit Drucksituationen. Doch erst ihre Ausbildung zur systemischen Personal- und Business-Coachin eröffnete ihr die ganzheitliche Sichtweise auf Mindset, Intuition, Körpersprache und Haltung.
Mentale Stärke trifft Kreativität
Neben ihrer sportlichen Karriere studierte sie Theater- und Kunstwissenschaft. Diese Verbindung erlaubt es ihr heute, nicht nur wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Methoden zu vermitteln, sondern sie auch kreativ und begeisternd zu präsentieren. Ihre Vorträge und Workshops sind inspirierend, lebendig und voller Energie – eine perfekte Mischung aus Tiefgang und Motivation.
Stationen und Qualifikationen
Katharina Naumann begann ihre beeindruckende Karriere als Leistungssportlerin und wurde 2008 Deutsche Meisterin im Sprint. Über 15 Jahre war sie im Leistungssport des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) aktiv. Nach ihrer sportlichen Laufbahn qualifizierte sie sich 2017 als ECA-zertifizierte systemische Personal- und Business-Coachin. Im Anschluss gründete sie 2018 die Goldkern GmbH und leitet diese als Geschäftsführerin. 2019 erweiterte sie ihre Expertise als Smart Medicine Coach. Seit 2020 bildet sie zudem Life-Balance Coaches aus. 2022 gründete sie in München das Meditations- und Coaching-Zentrum „Golden Dojo“, das Raum für persönliche Entwicklung und Achtsamkeit bietet.
Werte, die bewegen
Katharina Naumann lebt und vermittelt klare Werte, die sich wie ein roter Faden durch ihre Arbeit ziehen:
Bewegung – „Weil ein bewegtes Leben mehr bewegt.“ Sie motiviert Menschen, körperlich wie geistig in Bewegung zu bleiben.
Bildung – Für ein lebendiges Lernen mit mehr Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit im Schulsystem.
Natur – Sie plädiert für eine klimagerechte, gesündere Lebensweise im Einklang mit uns selbst und unserer Umwelt.
Engagement – Mit Projekten wie Beweg Dich Schlau! oder der Peak Performer Stiftung fördert sie Kinder und Jugendliche, damit diese Freude am Leisten entwickeln.
Für wen ist ein Vortrag von Katharina Naumann ideal?
Ob Führungskräfte, Teams oder große Veranstaltungen – ihre Vorträge inspirieren Menschen, eigene mentale Ressourcen zu aktivieren. Sie zeigt Wege auf, wie Stress in Stärke verwandelt werden kann und wie Soft Skills zu echten Erfolgstreibern werden. Unternehmen wie EY Parthenon, Airbus, Deloitte, RTL oder die DFL vertrauen bereits auf ihre Expertise.
Buchen Sie Katharina Naumann für Ihr Event
Mit ihrer charismatischen Bühnenpräsenz, fundierten Erfahrung und Leidenschaft für mentale Stärke ist Katharina Naumann die ideale Speakerin für Events, Kongresse und Firmenveranstaltungen. Sie vereint Spitzensport-Erfahrung, Coaching-Kompetenz und kreative Vermittlung zu einem einzigartigen Gesamtpaket.
Die mögliche Vortragssprache ist Deutsch. Die Referentin reist aus Deutschland an.
Vorträge
Vortrag von Katharina Naumann:
Ziele gesund und stressfrei erreichen - über die Macht der Gewohnheiten
Wer kein Ziel hat, kennt den Weg nicht. Wie finde ich die richtige Zielformulierung, die ggf. mein gesamtes Team motiviert?
Das Leben ist eher ein Marathon, was nicht heißt, dass man nicht auch mal einen Sprint einlegen darf. Jedoch ist dabei ein bewusster Umgang mit der eigenen Energie äußerst wichtig. Wie lerne ich mit meinen Kräften balanciert umzugehen?
Wie nutze ich die Macht der Gewohnheiten - was sind High Performance Habits?
Vortrag von Katharina Pommer:
Leistung mit Leichtigkeit - nutze Deine Superkräfte
In den wichtigsten Momenten durch Mentaltechniken 100 % abrufen können!
Um mental stark in jeglichen herausfordernden Situationen zu bestehen, gibt es handfeste Tools, die dich auf die Bühne des Selbstbewusstseins bringen. Dort kannst du glänzen und dein wahres Potenzial zeigen.
Du lernst drei konkrete Mentaltechniken aus dem Leistungssport, die Dir in allen Situationen im Leben helfen.
Vortrag von Katharina Naumann:
Erfolgs-Mindset: Was im Leben wirklich zählt
Erfolg beginnt im Erleben: Warum es im Leben nicht um Leistungsmomente geht, sondern um das Sammeln echter, bedeutungsvoller Emotionen – mit Sinn, Schönheit und Tiefe.
In Verbindung statt im Vergleich: Wie wir innere Erfüllung finden – nicht im Außen, sondern im achtsamen Spüren, im Miteinander und im bewussten Dasein.
Die Kunst des Menschseins: Wie Musik, Kunst und Stille uns Zugang zu innerer Balance schenken – und damit zu einem neuen Verständnis von Erfolg.
Vortrag von Katharina Naumann:
Mit gesunder Kommunikation zum Team-Erfolg
Was hat Kommunikation mit Gesundheit zu tun? Wie kommuniziert ein erfolgreiches Team?
Empathie und innere Stärke: Die Bedeutung von Empathie und einer positiven inneren Haltung in der Kommunikation, um Vertrauen aufzubauen und Beziehungen zu stärken.
Kommunikation unter Druck: Strategien, wie man auch in stressigen oder konfliktreichen Situationen ruhig bleibt und seine Botschaften souverän vermittelt.
Keynote "Stressfrei zum Ziel" Trailer von Katharina Naumann
Video von Katharina Naumann
