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Der Diplom-Sportwissenschaftler, 17-facher IRONMAN Finisher und Mentaltrainer vermittelt Methoden zur aktiven Gedankenkontrolle
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Über Slatco
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Welche Faktoren beeinflussen unsere Lebenskraft und wie können wir sie durch mentale Kraft, Ernährung und Bewegung positiv steuern? Das war schon immer die Frage, die Slatco Sterzenbach antrieb und neugierig machte. Schon als Jugendlicher erfuhr er hautnah während eines Praktikums auf der Station für chronisch Kranke und später als Krankenpfleger, wie kostbar unser Leben und unsere Gesundheit sind. Mit seinem abgeschlossenen Studium der Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation, setze Slatco Sterzenbach, der einen Ruhepuls von 28 in der Minute hat, sich das Ziel, präventiv zu wirken. Seine beeindruckenden Vorträge und Seminare inspirieren zu neuer Entschlossenheit, Ziele endlich zu erreichen.
Als erster Master-Instructor Europas für das SPINNING®-Programm und als Ausbilder für Personal Trainer bildete er weltweit ab 1997 über 6.000 Trainer aus. Seit 2001 hält er weltweit Vorträge und Seminare in Unternehmen und auf Kongressen und coacht Führungskräfte und Spitzensportler zu Bestleistungen. Speaker Slatco Sterzenbach, der laut Süddeutscher Zeitung zu den „gefragtesten Motivationstrainern Deutschlands“ gehört, meditiert und trainiert täglich.
Unser Speaker Slatco Sterzenbach lebt, was er lehrt. Seit vielen Jahren widmet er sein Leben mit Begeisterung und Hingabe den Unternehmen und Menschen, die bereit sind, ihr MIND.SET zu verändern, um den Weg der mentalen Transformation zu gehen. Mit seinem IRON.MIND-Konzept begleitet Slatco Sterzenbach Weltmeister, Olympiasieger, Vorstände und Führungskräfte als persönlicher Coach auf dem Weg hin zu mehr Leistung, Motivation und Lebenskraft.
An über 1700 Seminar- und Vortragstagen konnte Speaker Slatco Sterzenbach seine Zuhörer bereits mit neuen Perspektiven inspirieren. Darunter beispielsweise Unternehmen wie Allianz, Baiersdorf, Lufthansa Deutschland, Peek & Cloppenburg KG, Cisco Systems AG, Telekom, Microsoft, HypoVereinsbank oder GlaxoSmithKline.
Mögliche Vortragssprachen sind Deutsch und Englisch. Der Speaker reist aus Deutschland an.
Publikationen (Auswahl)
Change als Chance: Veränderung erfolgreich gestalten, 2016
Der perfekte Tag. Die richtige Energie zum richtigen Zeitpunkt, 2007
Mach dir Gedanken um deine Gedanken! Der selbst äußerst erfolgreiche Extremsportler und Mental Coach Slatco Sterzenbach gibt dir 5 Erfolgsfaktoren an die Hand, durch die du lernst, deine Gedanken erfolgreich zu kontrollieren und deine Ziele mit voller mentaler Kraft zu verfolgen. Lerne von Slatco Sterzenbach, deinen Fokus auf die wichtigen Dinge zu legen, um deinen Erfolg auch selbst zu spüren. Denn: Erfolg beginnt im Kopf!
Herr Sterzenbach, Sie sind 17-facher IRONMAN Finisher. Was hat sie dazu motiviert, wieder und wieder anzutreten und durch zu ziehen?
Dafür gibt es mehrere Motive. Zum einen liebte ich die Wettkampfatmosphäre. Die Ruhe vor dem Sturm im Wasser. Die Vorbereitungen am Rad in der Wechselzone und das Hinfiebern auf den Tag X. Zum anderen passt der Sport zu meinen Werten und zu meiner Persönlichkeitsstruktur. Ich bewege mich gerne allein in der Natur und erfreue mich an der stetigen Weiterentwicklung. Und ich liebte den Wettkampf an sich. Der Vergleich mit mir und mit anderen. Ich benutze hier die Vergangenheitsform, da ich 2012 meinen letzten IRONMAN gefinisht habe und mich seitdem als „Genuss-Sportler“ bezeichne. Nach 28 Jahren Leistungssport ist mein Fokus auf andere Dinge gerichtet.
In Ihrer Jugend haben Sie eine Ausbildung als Krankenpfleger unter anderem auf der Station für chronisch-kranke Patienten gemacht. Inwieweit hat Sie dieses in Ihrer Berufswahl geprägt?
Durch die ständige Konfrontation mit Tod und Krankheit habe ich für mich meine Mission gefunden: sich vorher darum zu kümmern, was wichtig im Leben ist. Denn wenn so viele Menschen am Ende ihres Lebens sagen „Ach, wenn ich nochmal jung wäre, dann würde ich einiges anders machen.“, dann bedeutet das für mich, dass viele ihre tagtäglichen Chancen nicht nutzen, das Leben ihrer Träume zu leben. Wir dürfen uns jetzt Gedanken über unseren persönlichen Sinn des Lebens machen und wie wir mehr Freude in unser Leben bringen. Und der zweite Aspekt dieser Erfahrung: viele vegetieren mit vielen Krankheiten die letzten Jahre ihres Lebens dahin. Deswegen ist die Pflege des eigenen Körpers so wichtig. Jetzt. Heute. Hier.
Sie setzen auf “Prävention statt Therapie”. Warum ist Prävention so wichtig?
Weil wir nur diesen einen Tempel haben, in dem wir wohnen dürfen. Und Prävention ist immer einfacher, macht mehr Spaß und ist kostengünstiger als Reparatur bzw. Rehabilitation.
Sie gelten als einer der meist gefragtesten Motivationstrainer und werden auch von großen deutschen Unternehmen gebucht. Was macht Ihre Vorträge für diese so interessant?
Zum einen suchen Firmen nach Menschen, die das erzählen, was sie leben und zum anderen wollen viele das Geheimnis einer langfristigen von innen kommenden Motivation erfahren und für sich verinnerlichen. Mich buchen Unternehmen, die eine wirkliche Veränderungen bei ihren Mitarbeitern erzielen wollen. Viele Menschen leben ständig im Außen, doch das Geheimnis von Energie, Motivation und Begeisterung für das Tun liegt im Innen.
In Ihren Vorträgen geht es unter anderem darum ein Spitzensportler des Alltags zu werden. Worauf dürfen sich Ihre Zuhörer bei Ihren Vorträgen freuen?
Ich nutze die Metapher SPORT, um die Prinzipien des Erfolges und der Selbstwirksamkeit deutlich zu machen. Meine Teilnehmer lernen und erleben am eigenen Körper, welche fünf Grundprinzipien Erfolg in sich trägt. Das bedeutet, neben der unterhaltsam, lustig und spannend verpackten Theorie gibt es auch immer viele praktische Übungen, um das Erlernte in das System zu verankern. Nur gehörtes Wissen wird schnell vergessen. Selbst Erlebtes wird zur Erkenntnis. Und darum geht es: meine Teilnehmer erkennen sich und ihre unbewussten Strategien selbst.
Vielen Dank für das Gespräch!
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