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Wie Einstellung zum nachhaltigen Erfolg führt

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Slatco Sterzenbach

Der Diplom-Sportwissenschaftler, 17-facher IRONMAN Finisher und Mentaltrainer vermittelt Methoden zur aktiven Gedankenkontrolle

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5 von 5 Sternen

"Kompetente Ansprechpartner & Beratung, sehr schnelle Reaktionen und Rückmeldungen. Wir sind bisher sehr zufrieden."

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Über Slatco

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3,8 km Schwimmen, 180 km Rad fahren, 42,195 km Laufen. Ganze 17 Mal hat Slatco Sterzenbach den IRONMAN Triathlon gefinished. Lernen auch Sie in den Seminaren des Leistungssportlers, wie Sie mit Ausdauer, Entschlossenheit und guter Vorbereitung an Ihr mentales und physisches Ziel kommen – und Ihr Unternehmen zum Erfolg führen!

Welche Faktoren beeinflussen unsere Lebenskraft und wie können wir sie durch mentale Kraft, Ernährung und Bewegung positiv steuern? Das war schon immer die Frage, die Slatco Sterzenbach antrieb und neugierig machte. Schon als Jugendlicher erfuhr er hautnah während eines Praktikums auf der Station für chronisch Kranke und später als Krankenpfleger, wie kostbar unser Leben und unsere Gesundheit sind. Mit seinem abgeschlossenen Studium der Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation, setze Slatco Sterzenbach, der einen Ruhepuls von 28 in der Minute hat, sich das Ziel, präventiv zu wirken. Seine beeindruckenden Vorträge und Seminare inspirieren zu neuer Entschlossenheit, Ziele endlich zu erreichen.

Als erster Master-Instructor Europas für das SPINNING®-Programm und als Ausbilder für Personal Trainer bildete er weltweit ab 1997 über 6.000 Trainer aus. Seit 2001 hält er weltweit Vorträge und Seminare in Unternehmen und auf Kongressen und coacht Führungskräfte und Spitzensportler zu Bestleistungen. Slatco Sterzenbach, der laut Süddeutscher Zeitung zu den „gefragtesten Motivationstrainern Deutschlands“ gehört, meditiert und trainiert täglich.

Slatco Sterzenbach lebt, was er lehrt. Seit vielen Jahren widmet er sein Leben mit Begeisterung und Hingabe den Unternehmen und Menschen, die bereit sind, ihr MIND.SET zu verändern, um den Weg der mentalen Transformation zu gehen. Mit seinem IRON.MIND-Konzept begleitet Slatco Sterzenbach Weltmeister, Olympiasieger, Vorstände und Führungskräfte als persönlicher Coach auf dem Weg hin zu mehr Leistung, Motivation und Lebenskraft.

An über 1700 Seminar- und Vortragstagen konnte Slatco Sterzenbach seine Zuhörer bereits mit neuen Perspektiven inspirieren. Darunter beispielsweise Unternehmen wie Allianz, Baiersdorf, Lufthansa Deutschland, Peek & Cloppenburg KG, Cisco Systems AG, Telekom, Microsoft, HypoVereinsbank oder GlaxoSmithKline.

Mögliche Vortragssprachen sind Deutsch und Englisch. Der Referent reist aus Deutschland an.

Publikationen (Auswahl)
Change als Chance: Veränderung erfolgreich gestalten, 2016
Der perfekte Tag. Die richtige Energie zum richtigen Zeitpunkt, 2007

 

Lesen Sie mehr über die Vorträge von Slatco Sterzenbach
Slatco Sterzenbach Vortrag

Change als Chance - Veränderung erfolgreich gestalten

  • Ein Leben besteht aus Veränderung. Evolutionär gesehen, war es sinnvoll, Veränderung ängstlich gegenüber zu stehen, sagt Slatco Sterzenbach.
  • Diese Angst müssen wir aber heutzutage ablegen und Veränderung willkommen heißen, denn nur so gehen wir mit Leichtigkeit durch unser Leben.
  • Wenn wir Change als Chance sehen, können wir Ziele erreichen, die wir uns vorher nicht einmal erträumt hätten. Slatco Sterzenbach zeigt Ihnen in diesem Seminar wie.
Slatco Sterzenbach Vortrag

Der perfekte Tag - EnergieManagement 10.0

  • Wann hatten Sie zum letzten Mal einen nahezu perfekten Tag? Was verbinden Sie mit einem perfekten Tag? Wenn wir an unseren beruflichen Alltag denken, sind das sicher die Tage, an denen wir besonders fit und leistungsfähig waren. An denen wir Projekte, die uns wichtig sind, erfolgreich und mit guten Feedbacks vorangetrieben haben. Ein Tag, an dem einfach alles läuft.
  • Ein optimales Verhältnis von Ernährung, Bewegung, Schlaf, Entspannung und mentalem Training sind, genau wie im Leistungssport, das Fundament für eine nachhaltige Leistungsfähigkeit.
  • Authentisch und humorvoll zeigt Ihnen Slatco Sterzenbach, wie Sie Ihre individuellen Ressourcen bestmöglich einsetzen, um so nahezu allen Anforderungen des Alltags – körperlich und geistig – gewachsen zu sein. Wenden Sie die im Seminar erlernten Techniken für mehr Energie gleich nach dem Vortrag an und überzeugen Sie sich selbst!
Slatco Sterzenbach Vortrag

Lebenskraft statt Burnout - Raus aus dem Hamsterrad

  • Eine regelrechte Burnout-Welle scheint unsere Arbeitswelt zu überfluten. Was genau ist eigentlich Burnout? Wie kommt es zustande? Liegen die Ursachen nur in einem Menschen selbst oder sind es nicht zu einem großen Anteil auch äußere Umstände und gesellschaftliche Anforderungen, die zu Burnout führen? Handelt es sich vielleicht um ein „Bore-Out“?
  • Slatco Sterzenbach setzt auf das Prinzip „Prävention statt Therapie“. Sein Anliegen ist es, Ihr Bewusstsein für Ihre eigene Gesundheit zu stärken und somit auch einen Großteil der Verantwortung dafür zu tragen.
  • Praxisnah und kurzweilig präsentiert, werden Sie einige Impulse und Techniken gleich in die Tat umsetzen können. Durch ein kluges Selbstmanagement werden Sie von der Balance zwischen An- und Entspannung profitieren.
Slatco Sterzenbach Vortrag

IRON.MIND - Sieger denken anders

  • Lassen Sie sich mitreißen von diesem packenden Vortrag von Slatco Sterzenbach, der bereits 17 Mal den IRONMAN erfolgreich beendet hat. Lernen Sie vom Leistungssportler, welches „MIND.SET“ ein Gewinner mitbringen muss.
  • Warum ist Erfolg ohne Erfüllung Misserfolg? Wie funktionieren Visionen wirklich, sodass sie Kraft geben? Wie behalte ich den Fokus? Warum sind Krisen die wertvollsten Zeiten unseres Lebens? Wie schaffe ich die mentale Transformation, sodass Veränderung leicht fällt?
  • Lernen Sie Ihre körperlichen und geistigen Grenzen kennen und werden auch Sie so zum Spitzensportler Ihres Alltags.
    Slatco Sterzenbach

    Ziele erreichen mit mentaler Kraft

    Mach dir Gedanken um deine Gedanken! Der selbst äußerst erfolgreiche Extremsportler und Mental Coach Slatco Sterzenbach gibt dir 5 Erfolgsfaktoren an die Hand, durch die du lernst, deine Gedanken erfolgreich zu kontrollieren und deine Ziele mit voller mentaler Kraft zu verfolgen. Lerne von Slatco Sterzenbach, deinen Fokus auf die wichtigen Dinge zu legen, um deinen Erfolg auch selbst zu spüren. Denn: Erfolg beginnt im Kopf!

    Lesen Sie mehr über die Vorträge von Slatco Sterzenbach
    17.11.2016

    "Wir dürfen uns jetzt Gedanken über unseren persönlichen Sinn des Lebens machen und wie wir mehr Freude in unser Leben bringen." - Interview mit Slatco Sterzenbach

    Herr Sterzenbach, Sie sind 17-facher IRONMAN Finisher. Was hat sie dazu motiviert, wieder und wieder anzutreten und durch zu ziehen?
    Dafür gibt es mehrere Motive. Zum einen liebte ich die Wettkampfatmosphäre. Die Ruhe vor dem Sturm im Wasser. Die Vorbereitungen am Rad in der Wechselzone und das Hinfiebern auf den Tag X. Zum anderen passt der Sport zu meinen Werten und zu meiner Persönlichkeitsstruktur. Ich bewege mich gerne allein in der Natur und erfreue mich an der stetigen Weiterentwicklung. Und ich liebte den Wettkampf an sich. Der Vergleich mit mir und mit anderen. Ich benutze hier die Vergangenheitsform, da ich 2012 meinen letzten IRONMAN gefinisht habe und mich seitdem als „Genuss-Sportler“ bezeichne. Nach 28 Jahren Leistungssport ist mein Fokus auf andere Dinge gerichtet.

    In Ihrer Jugend haben Sie eine Ausbildung als Krankenpfleger unter anderem auf der Station für chronisch-kranke Patienten gemacht. Inwieweit hat Sie dieses in Ihrer Berufswahl geprägt?
    Durch die ständige Konfrontation mit Tod und Krankheit habe ich für mich meine Mission gefunden: sich vorher darum zu kümmern, was wichtig im Leben ist. Denn wenn so viele Menschen am Ende ihres Lebens sagen „Ach, wenn ich nochmal jung wäre, dann würde ich einiges anders machen.“, dann bedeutet das für mich, dass viele ihre tagtäglichen Chancen nicht nutzen, das Leben ihrer Träume zu leben. Wir dürfen uns jetzt Gedanken über unseren persönlichen Sinn des Lebens machen und wie wir mehr Freude in unser Leben bringen. Und der zweite Aspekt dieser Erfahrung: viele vegetieren mit vielen Krankheiten die letzten Jahre ihres Lebens dahin. Deswegen ist die Pflege des eigenen Körpers so wichtig. Jetzt. Heute. Hier.

    Sie setzen auf “Prävention statt Therapie”. Warum ist Prävention so wichtig?
    Weil wir nur diesen einen Tempel haben, in dem wir wohnen dürfen. Und Prävention ist immer einfacher, macht mehr Spaß und ist kostengünstiger als Reparatur bzw. Rehabilitation.

    Sie gelten als einer der meist gefragtesten Motivationstrainer und werden auch von großen deutschen Unternehmen gebucht. Was macht Ihre Vorträge für diese so interessant?
    Zum einen suchen Firmen nach Menschen, die das erzählen, was sie leben und zum anderen wollen viele das Geheimnis einer langfristigen von innen kommenden Motivation erfahren und für sich verinnerlichen. Mich buchen Unternehmen, die eine wirkliche Veränderungen bei ihren Mitarbeitern erzielen wollen. Viele Menschen leben ständig im Außen, doch das Geheimnis von Energie, Motivation und Begeisterung für das Tun liegt im Innen.

    In Ihren Vorträgen geht es unter anderem darum ein Spitzensportler des Alltags zu werden. Worauf dürfen sich Ihre Zuhörer bei Ihren Vorträgen freuen?
    Ich nutze die Metapher SPORT, um die Prinzipien des Erfolges und der Selbstwirksamkeit deutlich zu machen. Meine Teilnehmer lernen und erleben am eigenen Körper, welche fünf Grundprinzipien Erfolg in sich trägt. Das bedeutet, neben der unterhaltsam, lustig und spannend verpackten Theorie gibt es auch immer viele praktische Übungen, um das Erlernte in das System zu verankern. Nur gehörtes Wissen wird schnell vergessen. Selbst Erlebtes wird zur Erkenntnis. Und darum geht es: meine Teilnehmer erkennen sich und ihre unbewussten Strategien selbst.

    Vielen Dank für das Gespräch!

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