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Kerstin Hardt

Sport- und Ernährungscoach motiviert Sie zu einem gesunden Lifestyle für mehr Energie, Vitalität und Ausstrahlung

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4.5 von 5 Sternen

"Unsere Wahl - Kerstin Hardt zum Thema Gesundheit, Fitness, Erfolg und Motivation einzuladen – war goldrichtig. Mit Ihrem fachlich fundierten, höchst informativen und inspirierenden Vortrag sowie Ihrer erfrischend lebendigen, natürlichen, humorvollen und charmanten Art hat sie uns vollends begeistert. Herzlichen Dank für die vielen nützlichen Tipps und die hilfreichen Impulse. Sie waren eine Bereicherung für unsere Veranstaltung."

Ursula Grimm, Marketing KCS Schweiz Alle Referenzen

5 von 5 Sternen

"Kompetente Ansprechpartner & Beratung, sehr schnelle Reaktionen und Rückmeldungen. Wir sind bisher sehr zufrieden."

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Die Amerikaner nennen Sie „Queen of health“ und das aus gutem Grund. Seit 20 Jahren ist Kerstin Hardt  ein erfolgreicher  Gesundheits und Mental Coach in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.

Kerstin Hardt ist Coach und trainiert sowie inspiriert Vorstände und Führungskräfte aus Industrie und Wirtschaft und das seit vielen Jahren mit großem Erfolg. Ihr Motto und eine Grundlage für den Erfolg ist: „Veränderungen, ob mental oder körperlich, hängen nicht allein vom Willen ab“. Vielmehr sind die Bio-Chemie der Zellen, die Neuroplastizität des Gehirns und die unterbewussten Programme dafür verantwortlich.

Die Gesundheitsexpertin ist bekannt durch Ihre zahlreichen Fernsehauftritte unter anderem bei Sat.1 und dem ZDF. 2016 wurde unsere Speakerin Kerstin Hardt zur Bestseller-Autorin, indem sie mit ihrem fundierten Fachwissen und ihrer langjährigen Erfahrung das Buch “Passionistas” mit verfasste. Außerdem arbeitete und unterstützte sie im Profi Leistungssport das Trainerteam unter Felix Magath in der 1. Fußball Bundesliga. Sie war einer der Top Ausbilderinnen und Referentinnen der Firma Puma und gehört aktuell zu dem wissenschaftlichen Gremium von Infarkt Projekt.

Die Speakerin Kerstin Hardt überzeugt durch 100%ige Authentizität. Sie verkörpert Energie pur! Seit vielen Jahren widmet sie ihr Leben mit Begeisterung und Leidenschaft Menschen und Unternehmen, die bereit sind für Veränderung.

Sie studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte über 20 verschiedene Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention. Wenn Speakerin Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen der Forschung.

In Ihren Vorträgen und Seminaren fesselt Sie durch Kompetenz, Motivation und Begeisterungsfähigkeit. Coach und Speakerin Kerstin Hardt ist alles andere als Durchschnitt. Sie bringt Ihre Teilnehmer dazu, ihr persönliches Potenzial zu erkennen, in die Umsetzung zu kommen und schließlich Veränderungen langfristig zu etablieren.

Mögliche Vortragssprachen sind Deutsch und Englisch. Die Speakerin reist aus Deutschland an.

Publikationen (Auswahl)
Passionistas, 2016 (Co-Autorin)
12 Wochen Programm „gesund mit plan“

Lesen Sie mehr über die Vorträge von Kerstin Hardt
Kerstin Hardt Vortrag

Nutzen Sie Ihr mentales Potenzial! Sie sind mächtiger als Sie denken!

  • So denken Sieger! Auf den richtigen “Mindset” kommt es an. Lernen Sie die Macht der inneren Bilder kennen, und diese bewusst für Ihre Ziele einzusetzen.
  • Mentales Training – wie im Leistungssport: Veränderung als Chance sehen. Mit den passenden Techniken können Sie größte Herausforderungen meistern.
  • So tickt Ihr Organismus. Um Gewohnheiten dauerhaft und positiv zu verändern, spielt die Biochemie in Ihrem Körper eine zentrale Rolle, weiß Coach und Speakerin Kerstin Hardt.
Kerstin Hardt Vortrag

Auf die Lebenskraft kommt es an! - Die Erfolgsfaktoren für ein besseres und gesünderes Leben.

  • „Hören“ Sie in diesem Vortrag das Beste aus den 4 Bausteinen: Ernährung, mentalem Training, Bewegung und Stresskompensation.
  • Erfahren Sie, wie Sie Ihren Fettstoffwechsel re-aktivieren und auf Turbo umschalten. Wie Sie den Körper über den natürlichen Weg Entgiften und das ohne Aufwand. Welche Nahrung Ihre Zellen benötigen, um gesund arbeiten zu können. 95% aller Erkrankungen werden durch Stress ausgelöst. Lernen Sie einfache Techniken kennen, um Stress zu kompensieren.
  • Machen Sie es wie die Profisportler, denn auf das richtige Gleichgewicht aus Anspannung und Entspannung kommt es an. Coach Kerstin Hardt zeigt Ihnen, worauf Sie beim Sport und der Ernährung achten sollten, damit Sie langfristig gesund, fit und Leistungsstark bleiben.So trainieren Sie Resilienz, bauen Ihre psychische Widerstandsfähigkeit auf und lernen über Achtsamkeit in Ihrer Kraft zu bleiben.
Kerstin Hardt Vortrag

Veränderungen dürfen Spaß machen

  • Um mit weißen Haien und riesigen Pazifik-Mantas zu tauchen, brauchen Sie eine gute Strategie, Mut Ihre Angst zu überwinden und den Willen Ihre Komfortzone zu verlassen. Alle diese Eigenschaften benötigen Führungskräfte und Manager ebenso.
  • In diesem besonderen Vortrag nimmt Sie Speakerin Kerstin Hardt mit, auf einer Ihrer spektakulären Reisen als leidenschaftliche Taucherin und Unterwasserfilmerin.
  • Neben spektakulären Unterwasseraufnahmen, erwarten Sie Strategien mit denen sie jede Herausforderung überwinden können. Mit Hilfe von mentalem Training überwinden Sie Angst und bleiben so auch in stressigen Situation fokussiert.
Kerstin Hardt Vortrag

Zusätzliche Möglichkeit: Testen Sie das Stressniveau Ihrer Führungskräfte oder ausgewählten Mitarbeiter und sorgen Sie vor!

  • HRV Messung (Herz Frequenz Variation) – sie gilt als einziges, zuverlässiges und wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, um das Stressniveau zu testen. Nach 8 Minuten haben Sie bereits ein 100% valides Ergebnis.
  • Durch den Test erfahren Sie nicht nur, wie hoch das Stresslevel Ihres Körpers wirklich ist. Sie erfahren auch, was Sie dauerhaft tun können, um ins Gleichgewicht zu kommen.
  • Machen Sie jetzt den Check mit unserem Coach und Speakerin Kerstin Hardt.
    Kerstin Hardt Video

    Kerstin Hardt als Speakerin

    Kerstin Hardt spricht über Ernährung und Gesundheit und erklärt, wie sie es schafft, dass wieder Menschen gesünder, vitaler und fitter werden.

    Lesen Sie mehr über die Vorträge von Kerstin Hardt

    Referenzen

    "Dynamisch, lebendig und mitreißend – so haben wir Kerstin Hardt in unserer Veranstaltung mit 64 Vertriebsmitarbeitern und Führungskräften erlebt. Wie man viel Wahrheit unterhaltsam verpacken kann, hat Frau Hardt hervorragend gezeigt. Und dass ihr Vortrag zum Nachdenken angeregt hat, zeigen die Diskussionen der Teilnehmer im Nachgang der Veranstaltung – ganz gleich ob man immer einer Meinung mit ihr war oder nicht."

    Katharina Hanisch, Regionalgeschäftsführerin Vertrieb für Sachsen und Thüringen

    AOK PLUS

    "Unsere Wahl - Kerstin Hardt zum Thema Gesundheit, Fitness, Erfolg und Motivation einzuladen – war goldrichtig. Mit Ihrem fachlich fundierten, höchst informativen und inspirierenden Vortrag sowie Ihrer erfrischend lebendigen, natürlichen, humorvollen und charmanten Art hat sie uns vollends begeistert. Herzlichen Dank für die vielen nützlichen Tipps und die hilfreichen Impulse. Sie waren eine Bereicherung für unsere Veranstaltung."

    Ursula Grimm

    Marketing KCS Schweiz
    19.01.2018

    "Hinter Deiner größten Angst stecken die schönsten Erlebnisse. Du findest erst heraus wie groß Dein Potenzial ist, wenn Du Gewohnheiten überwindest." - Interview mit Kerstin Hardt

    Frau Hardt, Sie haben Sportwissenschaft und Ernährung studiert und unzählige Weiterbildungen in diesem Bereich gemacht. Woher kommt Ihre Leidenschaft dafür?
    Der Körper des Menschen hat mich schon als Kind fasziniert. Als Teenager verschlang ich mit Leidenschaft jedes Buch über Ernährung. Das ausschlaggebende Ereignis war allerdings 1999. Bei einem Snowboardunfall zog ich mir einen schweren BSV in der Halswirbelsäule zu. Die Ärzte erklärten mich für sportuntauglich. Was für mich, mitten in meinem Sportstudium, einer Katastrophe glich. Ich wusste schon damals eine Menge über die Selbstheilungskräfte des Körpers, aber ich hätte nicht im Traum daran gedacht, dass ich mich innerhalb von kürzester Zeit selbst heilen kann. Nach 4 Wochen war ich wieder voll belastbar.
    Durch mentales Training und meiner eigenen selbst entwickelten Reha aus Übungen und der richtigen Ernährung. Seit mehr als 20 Jahren coache ich Menschen und erlebe fast täglich, zu welchen positiven Veränderungen der Mensch im Stande ist, wenn er wieder im Einklang mit der Natur lebt. Das motiviert enorm.

    Nicht nur im Fernsehen sind Sie ein gern gesehener Gast, sondern waren auch schon in der 1. Fußball Bundesliga tätig. Was ist Ihr Geheimnis?
    Authentizität und Erfahrung. Kein theoretisches bla bla… Alles was ich propagiere, lebe ich selbst. Ich liebe Sport und gesunde Ernährung, meditiere täglich und sorge für Balance in meinen Leben. Das spüren die Zuhörer! Zudem lebe ich meine Berufung und habe großen Spaß daran, Menschen zu helfen, ihr Potenzial zu leben.

    Sie sind als Gesundheits- und Mentalcoach für Unternehmen tätig. Was unterscheidet diese von Sportmannschaften? Welche Gemeinsamkeiten gibt es?
    Sportler wissen, dass nach jeder Trainingseinheit eine Regenerationsphase folgen muss. Macht der Sportler das nicht, kommt er ins Übertraining und der Trainingserfolg bleibt aus bzw. Verletzungen entstehen. Im Unternehmen ist das leider noch nicht angekommen. Nicht selten erlebe ich 90 Stunden Wochen bei Führungskräften, bis hin zur völligen Erschöpfung. Die Balance aus Arbeit und Regenerationsphasen fehlt bei den meisten Unternehmen. Das machen Sportmannschaften besser.
    Der Teamgedanke ist ebenfalls besser ausgeprägt bei den Sportlern. Man gewinnt und verliert zusammen. Im Unternehmen ist Druck und das Konkurrenzdenken allgegenwärtig. Was beide gemeinsam haben, sind die Techniken, die angewendet werden müssen, um aus Mittelmaß Spitzenklasse zu machen.

    In Ihrer Freizeit tauchen und filmen Sie gerne. Was fasziniert Sie daran?
    Bei einem Tauchgang sieht man mehr Lebewesen als ein Menschen ein lebenlang an Land. Die Unterwasserwelt ist für mich die pure Anbindung an die Natur. Mit meinen Unterwasseraufnahmen probiere ich, das ein wenig einzufangen. Mental hat mich das Tauchen alles gelehrt, was ich selbst in meinen Coachings, Vorträgen und Seminaren propagiere. Hinter Deiner größten Angst stecken die schönsten Erlebnisse. Du findest erst heraus, wie groß Dein Potenzial ist, wenn Du Gewohnheiten überwindest. So durfte ich schon unter heftigsten Bedingungen, die gefährlichsten und zugleich schönsten Tauchgänge meines Lebens erleben. Die Angst es lieber nicht zu tun und in meiner Komfortzone zu bleiben, ist auch für mich immer wieder eine Herausforderung. Die Belohnung ist so groß, dass es sich lohnt über seine Komfortzone und Ängste hinauszuwachsen und mental daran zu arbeiten.

    Worauf darf sich Ihr Publikum bei einem Ihrer Vorträge freuen?
    Auf Geschichten aus 20 Jahren Erfahrung, die echt und authentisch sind. Auf  „know-how“, das die Zuhörer fesselt und weit über das hinausgeht, was man als „normal“ bezeichnet. Witzig, authentisch, kein Hochglanz, kein Geschwafel.
    Meine Vorträge hinterlassen einen bleibenden Eindruck, dass ist das Feedback meiner Zuhörer.

    Vielen Dank für das Gespräch, Frau Hardt!

    Lesen Sie mehr über die Vorträge von Kerstin Hardt
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    Kerstin Hardt

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    "Unsere Wahl - Kerstin Hardt zum Thema Gesundheit, Fitness, Erfolg und Motivation einzuladen – war goldrichtig. Mit Ihrem fachlich fundierten, höchst informativen und inspirierenden Vortrag sowie Ihrer erfrischend lebendigen, natürlichen, humorvollen und charmanten Art hat sie uns vollends begeistert. Herzlichen Dank für die vielen nützlichen Tipps und die hilfreichen Impulse. Sie waren eine Bereicherung für unsere Veranstaltung."

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    Vortragsthemen von Kerstin Hardt