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Kerstin Hardt

Sport- und Ernährungscoach, Motivatorin

Die Amerikaner nennen Sie „Queen of health“ und das aus gutem Grund. Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.

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Kerstin Hardt coacht, trainiert und inspiriert Vorstände und Führungskräfte aus Industrie und Wirtschaft und das seit vielen Jahren mit großem Erfolg. Ihr Motto und eine Grundlage für den Erfolg ist: „Veränderungen, ob mental oder körperlich, hängen nicht allein vom Willen ab“. Vielmehr sind die Bio-Chemie der Zellen, die Neuroplastizität des Gehirns und die unterbewussten Programme dafür verantwortlich.

Die Gesundheitsexpertin ist bekannt durch Ihre zahlreichen Fernsehauftritte, unter anderem bei Sat1 und dem ZDF. 2016 wurde Kerstin Hardt zur Bestseller-Autorin, indem sie mit ihrem fundierten Fachwissen und ihrer langjährigen Erfahrung das Buch “Passionistas” mit verfasste.

Außerdem arbeitete und unterstützte sie im Profi Leistungssport das Trainerteam unter Felix Magath in der 1. Fußball Bundesliga.
Sie war einer der Top Ausbilderinnen und Referentinnen der Firma Puma und gehört aktuell zu dem wissenschaftlichen Gremium von Infarkt Projekt.

Kerstin Hardt überzeugt durch 100%ige Authentizität. Sie verkörpert Energie pur!
Seit vielen Jahren widmet sie ihr Leben mit Begeisterung und Leidenschaft Menschen und Unternehmen, die bereit sind für Veränderung.

Sie studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte über 20 verschiedene Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mental Training und Stressprävention. Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen der Forschung.

In Ihren Vorträgen und Seminaren fesselt Sie durch Kompetenz, Motivation und Begeisterungsfähigkeit. Kerstin Hardt ist alles andere als Durchschnitt. Sie bringt Ihre Teilnehmer dazu, ihr persönliches Potenzial zu erkennen, in die Umsetzung zu kommen und schließlich Veränderungen langfristig zu etablieren.

Mögliche Vortragssprachen sind Deutsch und Englisch. Die Referentin reist aus Deutschland an.

 

Publikationen (Auswahl)
Passionistas, 2016 (Co-Autorin)
12 Wochen Programm „gesund mit plan“

Möchten Sie mehr über unsere Referentin Kerstin Hardt erfahren? Hier geht es zum exklusiven Interview!

    Nutzen Sie Ihr mentales Potenzial! Sie sind mächtiger als Sie denken!

    • So denken Sieger! Auf den richtigen “Mindset” kommt es an. Lernen Sie die Macht der inneren Bilder kennen und diese bewusst für Ihre Ziele einzusetzen.
    • Mentales Training – wie im Leistungssport: Veränderung als Chance sehen. Mit den passenden Techniken können Sie größte Herausforderungen meistern.
    • So tickt Ihr Organismus. Um Gewohnheiten dauerhaft und positiv zu verändern, spielt die Biochemie in Ihrem Körper eine zentrale Rolle.

     

    Auf die Lebenskraft kommt es an! – Die Erfolgsfaktoren für ein besseres und gesünderes Leben.

    • „Hören“ Sie in diesem Vortrag das Beste aus den 4 Bausteinen: Ernährung, mentalem Training, Bewegung und Stresskompensation.
    • Erfahren Sie, wie Sie Ihren Fettstoffwechsel re-aktivieren und auf Turbo umschalten. Wie Sie den Körper über den natürlichen Weg Entgiften und das ohne Aufwand. Welche Nahrung Ihre Zellen benötigen um gesund arbeiten zu können.
    • 95% aller Erkrankungen werden durch Stress ausgelöst. Lernen Sie einfache Techniken kennen, um Stress zu kompensieren.
    • Machen Sie es wie die Profisportler, denn auf das richtige Gleichgewicht aus Anspannung und Entspannung kommt es an. Kerstin Hardt zeigt Ihnen, worauf Sie beim Sport und der Ernährung achten sollten, damit Sie langfristig gesund, fit und Leistungsstark bleiben.
    • So trainieren Sie Resilienz, bauen Ihre psychische Widerstandsfähigkeit auf und lernen über Achtsamkeit in Ihrer Kraft zu bleiben.

     

    Veränderungen dürfen Spaß machen

    • Um mit weißen Haien und riesigen Pazifik- Mantas zu Tauchen, brauchen Sie eine gute Strategie, Mut Ihre Angst zu überwinden und den Willen aus der Komfortzone zu gehen. Alle diese Eigenschaften benötigen Führungskräfte und Manager.
    • In diesem besonderen Vortrag nimmt Sie Kerstin Hardt mit, auf einer Ihrer spektakulären Reisen als leidenschaftliche Taucherin und Unterwasserfilmerin.
    • Neben spektakulären Unterwasseraufnahmen, erwarten Sie Strategien mit denen sie jede Herausforderung überwinden können. Mit Hilfe von mentalem Training überwinden Sie Angst und bleiben so auch in stressigen Situation fokussiert.

     

    Zusätzliche Möglichkeit: Testen Sie das Stressniveau Ihrer Führungskräfte oder ausgewählten Mitarbeiter und sorgen Sie vor!

    • HRV Messung (Herz Frequenz Variation). Sie gilt als einziges zuverlässiges und wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, um das Stressniveau zu testen.
    • Nach 8 Minuten haben Sie bereits ein 100% valides Ergebnis.
    • Durch den Test erfahren Sie nicht nur, wie hoch das Stresslevel Ihres Körpers wirklich ist. Sie erfahren auch, was Sie dauerhaft tun können, um ins Gleichgewicht zu kommen.
Kunden, die einen Vortrag von Kerstin Hardt erlebt haben

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