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Einfach sinnlich mit enormer Wirkung
Achtsamkeitscoach und Referentin über den Mut zur Langsamkeit, um zu Ihrer innere Leichtigkeit zurück zu finden
Honorar und Verfügbarkeit anfragen5 von 5 Sternen
"Super zeitnahe Reaktion. Sehr verbindlich und Handeln im Sinne des Kunden. Die Zusammenarbeit hat mir viel Freunde gemacht. Ganz nach meinem Geschmack!"
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Über Katja
Vortrag
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Katja Sterzenbach ruft zu mehr Achtsamkeit im Leben auf! Doch was bedeutet Achtsamkeit? „Vor allem bedeutet es für mich, wach und präsent im Augenblick zu sein“, so unsere Referentin Katja Sterzenbach. Sie studierte Sport- und Sozialwissenschaften und indische Philosophie vom Leben an der Swami Vivekanada Universität in Bangalore, Indien.
Nach der Diagnose Hautkrebs begann sie intensiver über die Vergänglichkeit des Lebens nachzudenken. Heute hat Katja Sterzenbach den Krebs erfolgreich besiegt. In ihren interessanten Vorträgen baut sie die Brücke zwischen der modernen Arbeitswelt und einem erfüllten individuellen Leben. Mut und Inspiration sammelt sie unter anderem in Schweige- und Gehmeditation. In Myanmar verbrachte sie zum Beispiel 62 Tage ohne ein Wort zu sagen und in Zeitlupentempo.
Augenzwinkert macht Katja Sterzenbach klar: trink Wein – und auch Smoothie, iss Schokolade, und auch Gemüse. Auf die Balance kommt es an, denn geistige Ausgeglichenheit und körperliche Leistungsfähigkeit gehen Hand in Hand.
Erfahren Sie mehr zu den Themen Stressmanagement, Gesundheit und Meditation in ihren praxisnahen Vorträgen und lernen Sie praxiserprobte Übungen, um den Alltag entspannter zu begegnen!
Die Vortragssprache ist Deutsch. Die Referentin reist aus Deutschland an.
Publikationen (Auswahl)
STOPOVER. Achtsamkeitstraining für Eilige, 2014
Business Yoga, 2012
Zukunft Personal Training, 2010
Gesundheit & Fitness, 2010
Bewusst einatmen, den inneren Frieden finden und loslassen – all das ist in unserer heutigen Zeit nahezu unmöglich. Unsere Referentin und „Lady Achtsam“ Katja Sterzenbach zeigt Ihnen mit einfach Methoden, wie Sie dem Stress entkommen können und zur eigenen Mitte finden. Bekommen Sie einen Eindruck von Ihrem Erfahrungsbericht zu der 2-monatigen Meditationsreise.
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"Super zeitnahe Reaktion. Sehr verbindlich und Handeln im Sinne des Kunden. Die Zusammenarbeit hat mir viel Freunde gemacht. Ganz nach meinem Geschmack!"
Worte und Taten sind sein Handwerk. Als Autor, Business- und Lifecoach arbeitet er deutschlandweit mit Unternehmen, hält Seminare und Vorträge. Bekannt ist er dafür, seine Hörer durch seine authentische und humorvolle Art stets abzuholen. In...
„Achtsamkeit und soziale Kompetenzen sind in Zukunft der Schlüssel zum Erfolg!“, so unsere Referentin Beate Munding. Dies gelingt nur mit Hilfe der richtigen Kommunikation – in jeder...
„Achtsamkeit bedeutet, dass Sie ganz präsent sind. Mit Ihrer Aufmerksamkeit voll und ganz bei dem sind, was Sie im Moment erleben“, so Speaker Jan Eßwein. Der Executive Coach und Experte für achtsames Führen hilft mit Trainings und Keynotes,...
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